隨著現代生活節奏的加快及生活壓力的增大，越來越多的女性遭遇身體亞健康問題，出現諸如氣血兩虛、失眠多夢、乏力健忘、脫髮、腰膝酸軟、月經不調及更年期提前等癥狀，亞健康調理成為現代女性關注的熱點。

《陳素庵婦科補解》中記載說：「婦人多氣，因其深居閨帷，每每情志鬱結。」肝鬱常常是女人由個性導致的體質特點，所以才有「女子以肝為先天」的說法。

肝氣鬱結是中醫的一種病症，中醫學認為，肝主疏泄，如果肝疏泄不暢或情緒抑鬱時都可能引起肝氣鬱結。

那麼女性肝氣鬱結的癥狀有哪些呢？

1、肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

2、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，女人肝氣鬱結可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

4、女人肝氣鬱結導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。

5、肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女人肝氣鬱結的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

女性情緒易不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。

肝氣鬱結致乳腺癌

當一個女性處於中醫所說的肝氣鬱結狀態時，她體內的雌激素水平也處於高位。在乳腺癌病人身上，凡是手術後，雌激素水平過高，或者雌激素受體過高的人，往往都表現為肝鬱癥狀，她們總是心裡不舒暢，像憋了股火。

與此同時，這一類人就比其他不肝鬱、情緒輕鬆的人，乳腺癌複發的可能性要高。肝鬱—雌激素—乳腺癌的規律，中醫古代醫籍中早就對此進行了相關的記載。

4類女性易肝氣鬱結

研究表明，從事財會、中小學老師、文秘、辦公室管理人員的女性更容易出現肝氣鬱結而導致癌症發生。

因為從事這些職業的女性，通常比較較真、工作壓力較大、無法及時自我釋放或轉化壓力，或者說她們的職業要求必須服從安排，而她們本分的個性又要求她們服從這一命運，恰恰是這些，成了癌症的「催化劑」。

肝氣鬱結是情志之病，我們要試著梳理情緒

1、保持思想開朗，心情舒暢，精神愉快，千萬不要生氣。氣生百病，肝首當其衝，肝有病就影響心臟、脾、胃，肝橫逆打咯。

2、需要多進行體育鍛煉，適度運動，多食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿蔔、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等。

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