天冷用好這1物，能養血管防三高，排凈老人十年血管垃圾！

天氣一冷，很容易導致老年病的高發，如心血管疾病、血壓、血脂高，動脈硬化等。所以冬季最該做好的一件事就是什麼呢？

毋庸置疑那就是保暖！

冬季寒氣逼人，對體制較弱、慢性疾病多發的老人應該做好禦寒工作，其中很重要的一點往往很多人忽略，那就是戴帽子。

如果備有一頂冬帽的話，作用是很大的。

1. 禦寒保暖

多數老人的頭髮稀少，容易使寒氣入侵，所以需要帶帽子來保暖。冬帽的材質可以是毛線針織的、呢絨的或者是羽絨服連帽。

2. 保

護頭部

帽子在頭，萬一磕磕碰碰了，帽子還可以緩衝一下，但是如果沒有帽子的話，就直接傷害到頭部了。

新聞曾報道過一位老人，在經過某寫字樓時，被樓上飛下來一個紙杯擊中頭部，幸好當時帶著帽子，衝擊力才沒那麼大，否則從高空落下的東西，很容易導致頭部受傷害。

3.防血管疾病

年紀越大，血管越堵，所以老年人的血管是不如年輕人的血管順暢的，甚至有些人還有動脈硬化，如果受涼的話，容易導致腦血管收縮，輕則是頭痛、頭暈，嚴重的話發生意外，危及生命安全。所以老年人千萬不能忽視帽子這個作用。

俗話說，血管好壽命才長，一個人的血管好壞決定著人壽命的長短，所以老年人養血管清理血管垃圾，推薦常引用這一食物。

木耳火麻仁茶：火麻仁10g,番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、黑木耳、槐米、黃精

各的5g，將所有材料一起水煎取茶水飲用，不需要吃茶渣。一天2-3次。

也可取成品袋泡茶沖泡，一次一茶包即可。注意認準同配方比的木耳火麻仁茶。

作用：現代研究表明，木耳火麻仁茶里的九種食物材料，含多種微量元素，維生素E、硒、鋅、錳、鍺等，是長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的瑤醫古方，當地人經常喝，不但百歲老人多，還很少患心腦血管疾病的。

另外建議中老年人適當的運動一下，能夠起到血管暢通的促進作用。

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