高尿酸降不下來？CCTV《健康之路》推薦的食療方，尿酸高必學！

痛風這個名字最早是來自國外，被翻譯為中文就叫痛風，「痛」和「風」兩個字形象的表達出兩種含義：一是指劇烈疼痛，風輕輕一吹就能感覺到疼痛。二是指來去如風，來得快去得也快，就像風一樣。痛風一般是凌晨一兩點鐘發作，能把人從睡夢中疼醒。

痛風到底是哪裡出了問題

痛風從表面上來說是骨頭肌肉出問題，但實際上是內臟出了問題。痛風是一種具有遺傳傾向的一種疾病，它有很多體內尿酸代謝的一種酶，也是肝臟和腎臟代謝酶出問題，使體內尿酸堆積，就在身體骨頭和關節等部位沉積，就形成了痛風。

觸目驚心的痛風

尿酸其實在我們的身體里不停的循環，當代謝出現問題沒有及時排除時，尿酸小晶體就會沉澱在身體的各個部位，一般手關節、腳關節、膝關節、肘關節、耳朵等血液循環不夠充分的部位就容易形成痛風石。

嚴重的痛風不但影響我們的身體也影響我們的心理健康，由於它損壞到整個關節的運動及內髒的功能，使我們的生活質量大打折扣，甚至會縮短壽命。所以我們對尿酸升高，對於痛風就必須引起足夠的重視，那麼應該如何檢查和治療呢？

痛風檢查前的準備：

1.禁食：一般來講禁食從前一天的晚上8點後就不宜再進食，一般至少禁食12個小時。因為尿酸的代謝和飲食有關，為了減少飲食影響，以免誤差。

2.停葯5天：如果正在服用一些尿酸代謝的藥物，比如阿司匹林、利尿劑等。

3.避免劇烈運動：建議堅持前3天最好一周都不要進行劇烈運動，劇烈的運動會對身體的代謝造成影響，可能會影響腎臟的一些血液垃圾的排放，有可能影響尿酸值的波動？

4.避免高嘌呤飲食：我們都知道高嘌呤食物進入到身體後會代謝成尿酸，最好提前一天就不要吃高嘌呤飲食。

5.進酒：這一點是最重要的，酒精會干擾尿酸在體內的代謝。嚴重的影響到尿酸的檢測。

痛風發作時應該如何應對？

當痛風發作時，大部分痛風患者都會選擇吃降尿酸葯，這個做法其實是錯誤的，發作期間吃降尿酸葯不但沒有緩解癥狀，反而加重病情，適得其反。正確的做法應該先吃止疼葯，痛風好了半個月之後在吃降尿酸葯治療。

此外，痛風應配合茶飲輔助治療，茶療不過是痛風發作期還是間歇期都應堅持應用降酸藥茶。

經常用百優草葛山茶：取葛根，黃精，薏苡仁，淡竹葉，茯苓，桑葚，山藥，枸杞子，搗碎後煎煮15分鐘，去渣後放溫飲用。剛開始飲用時應每日三次效果更佳，後期每天2次即可。某寶有售。

這個組方對治療痛風和高尿酸效果不錯，特別是口感好，好喝同時有可以降尿酸，可以說是痛風及高尿酸患者的福音了。

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