130斤瘦到99斤的秘密，減肥每天吃一口它，一個月狂甩贅肉不反彈
大家好我叫李慧，今年24歲是個護士，在產前的體重是94斤，身材還是很好的，可現在呢，同事們一開玩笑就拿我肥胖來調侃，現在我的體重是130斤，身高本來就不高的我現在看起來就像一個矮冬瓜。
一開始我總認為吃少點就能瘦下來，節食就成了我減肥的法寶，但是經過一個星期的堅持受不了這種，就果斷的放棄了。
後來在尋找減肥方法時，認識了一位減肥老師李佳佳，跟她在交流當中她分享一種減肥方法給我，非常健康不節食不運動就能瘦，在用了李佳佳老師的方法堅持一個月輕鬆甩掉31斤
夏日芒果冰
1.材料
2.把芒果果肉取下來
3.加煉乳、濃縮檸檬汁、朗姆酒、白砂糖、冰塊，一起放料理機里打碎
4.攪好的放到杯里裝飾一下就很美啦~
5.我把兩個芒果都處理了，沒有馬上吃的就沒放冰塊，攪完直接放保鮮盒冰凍去了~要吃的時候再取出來~
