幾大生活習慣會讓男人更短命！請注意

一個人的生活習慣對健康的影響是非常大的，長期不良的生活習慣容易導致某些疾病。而且生活習慣病最大特徵就是，當它侵犯人體時，完全沒有任何徵兆和感覺。它是慢性進行，重複惡化，等到發現的時候，疾病已經在體內進行過一段時間了。對於這種不良生活習慣病男性一般在30~35歲進入發病期，女性在35~40歲進入發病期。

據統計，長壽老人中以女性為多，男性和女性相比，壽命相對要更短些，男性壽命平均比女性短5~10年。造成這種現象的原因很多，跟基因問題和生活習慣都有很大的關係。尤其是如果男性平日有以下幾種不良習慣，則更容易導致短命！

不吃早餐

吃早餐的優勢很多，不吃早餐的危害也不少。人在空腹時，體內的膽汁量分泌會減少，膽汁中膽鹼的含量會下降，而膽固醇的含量不變，長期處於一種飽和狀態，就容易沉澱，形成膽固醇結石。

留鬍子

很多男性為了顯示自己的成熟和性感，會特意留鬍子。但是鬍子具有吸附有害物質的性能，當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內，對健康有很大的危害。所以，男性為了健康，應該少留鬍子，尤其是下巴留了鬍子，還留八字鬍。

生活過度緊張

不得不說，隨著經濟的發展，人們的生活壓力也在日益劇增。尤其是男性，生活和工作壓力都非常大，如果長期背負超負荷的壓力，過度的腦力和體力，都會讓身體的抗衰老和防病能力減弱，引發多種疾病。

強忍小便

憋尿是一種很不健康的生活習慣，長期憋尿容易誘發急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹痛的癥狀。而且有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性要比一般人高出5倍之多。同時還會影響男性腎功能，造成排尿困難、不暢、尿失禁等病症。

睡懶覺

很多男性有睡懶覺的習慣，如果不工作甚至能在床上賴上一天。長期睡懶覺會使大腦皮層抑制時間過長，一定程度上會導致理解力和記憶力減退，還會使免疫力下降，擾亂肌體的生物節律。同樣，女性也應該少睡懶覺。

吸煙喝酒

雖然現在女性吸煙喝酒的人數也越來越多，但是對於男性來說這種不良的生活習慣更為普遍，而且相比之下，女性也更注重養生。吸煙喝酒對健康的危害是大家都知道的，吸煙是造成肺癌的主要原因，喝酒容易導致酒精肝等。

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