對付痤瘡 中醫專家教你如何「變漂亮」

痤瘡，中醫古稱「面瘡」、「肺風粉刺」，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年期和女性更年期，痤瘡不癒合，妨礙美觀，很多人治病心切，胡亂求醫或自己亂治，以致病情加重，留下嚴重的瘢痕和揮之不去的遺憾。

臉上有「痤瘡」再美的妹子也會變醜，今天，我們請成都中醫藥大學附屬醫院（治未病中心）主任吳節來講講，怎麼對付煩人的「痤瘡」。

痤瘡治療一定要吃清熱葯？

痤瘡在不同體質人中有不同分型，不能一概而論，比如：常熬夜，喜愛吃煎炒食物和零食，痘痘呈膿包型，好發於面部及胸背等處，一般屬脾胃濕熱型；有些容易在下巴等處長痘痘，愈後易留疤痕，平素有怕冷或氣短乏力，大便稀溏等癥狀，這時則要考慮脾氣虧虛、脾腎虛寒等因素。

即便是熱證也不可過用寒涼藥物，清熱葯易傷脾胃陽氣，導致脾胃化濕能力減弱，而濕邪蘊積不僅會使痤瘡癥狀遷延難愈，還會引發身體其他疾病。

依靠某一種口服藥或外用藥就可治癒痤瘡？

痤瘡的病因較為複雜，神經精神因素，飲食不節、胃腸疾患、睡眠、煙、酒等因素，藥物因素，化妝品及皮膚護理等因素，均可能引起痤瘡的發生。因此在痤瘡的治療中，要找准病因，養成良好的生活及飲食習慣，這不是某種單一的口服藥和外用藥可以解決的。例如長期的慢性腸胃病 、慢性便秘就是是長痘的誘因之一，治療好腸胃病，解決了慢性便秘，痘痘也會不治自愈。

吳節主任介紹，輕型痤瘡可通過調整生活習慣而得到改善。

1、正確護膚「三步曲」

（1）洗臉宜用溫水，不用刺激性肥皂。油性皮膚用偏鹼性香皂或洗面奶；中性和乾性皮膚可用弱酸性洗面奶，面部清潔一定要到位。

（2）凈臉後，放一小盆水（有條件者可用米湯），滴7~10滴白醋，倒入水中調勻，將臉部浸入溫水中洗臉，5分鐘後換用清水洗凈，一周1~2次，長期這樣用白醋洗臉可讓皮膚光潔、細膩。

(3) 痤瘡好發者，補水是關鍵。白醋凈臉後，及時補水，在爽膚水裡加入維生素E塗於面部，同時敷上補水面膜，使維生素E被肌膚充分吸收，補水同時加快新陳代謝，可使痘印淡化。

2、治痘堅持四個「不」

1）不亂用化妝品

很多愛美女性喜歡用粉底液等質地厚膩的化妝品來遮掩痘痘，這類化妝品極易合併空氣中的灰塵形成污垢阻塞毛孔，使痤瘡加重。

2）不強行擠壓痘痘

首先我們的手指表面有很多細菌，自行擠壓易引發感染，特別是在鼻周「危險三角區」，重者有生命危險，其次擠壓後易使毛孔粗大並遺留痘印。

3）不熬夜，調整作息

不熬夜，少熬夜，按時睡覺，保持充足睡眠可增強皮膚抵抗力，緩解皮膚壓力。

4）不情緒化，保持心情舒暢

長了痤瘡，心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。可以適當加強運動，研究表明運動可以增加大腦中快樂激素「內啡肽」的分泌，也可選擇聽自己喜歡的音樂來舒緩情緒。

治療痘痘是個慢性過程，若注重多方面調護，可在較短時間內得到較好的療效，相反則易反覆發作，遷延難愈。 我們建議輕型痤瘡應注重生活起居及飲食習慣的調整，中重型痤瘡應根據不同證型設置合理的治療方案。

封面新聞記者 周家夷

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