遇到這種情況，為了孩子也得戒掉！它不僅讓自己長胖一圈，對胎兒更不好！

一般准媽媽度過3個月孕吐期，好不容易孕到4月，她就開始覺得餓想吃飯了，胃口大得嚇人！但千萬不要放縱自己！

孕媽們一定要記住：臨睡前的那一場夜宵能戒就戒！如果孕媽們吃飯時不注意，只會讓這些營養物質變成自己身上的肥肉，而不是變成胎寶寶的養分！記住了嗎？

孕媽為什麼要求臨睡前加夜宵？ 1、真的餓了，確實有一部分女性是因為真的肚子餓了，不吃東西就沒有辦法安心睡覺。建議：吃一些清淡易消化的食物，吃完多走走！

2、嘴饞了，懷孕期間女性的日常飲食都比較清淡，所以很容易出現這種嘴饞現象。建議：找個人看住自己，加強自控力！

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