好吃不貴的豬棒骨，用這個煲湯，補血滋陰，營養極高
啥也不說，先上圖，看著是不是誘惑十足。這道菜不僅看著有食慾，吃著營養更是豐富。先說主原料：豬棒骨，這個一聽就含有大量的蛋白質，鈣質等。這一點很適合在長個的小朋友，對他們的骨骼發育是十分好的。碘大家都知道，可以預防甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。多吃海帶對人體是很好的。然後是青蘿蔔，這個主要是可以提供大量纖維素，對想要減肥的是有好處的，據說它對血管具有通暢的作用。下面就來介紹一下如何操作：
豬棒骨，從鮮肉市場上買來，洗凈，用刀切成小塊，放在盤裡準備好。
海帶絲，這個菜市場上較多，不過一定要洗乾淨，切成適中大小的海帶，這個根據個人口味來看。（不建議過細）
青蘿蔔，這個大家買來，洗凈，切成長條狀，放入盤中準備。當然也可以用白蘿蔔替代，這兩個營養價值，口感都是差不多的。
然後拍一些姜，將姜打碎，放入海帶上，有姜會讓湯更加的美味。
也可以在準備一些紅棗，這個也很入味，可以使湯嘗起來更加的與眾不同。
之後就要將所有的原料放入鍋中，再把小紅棗，姜一併放進去。水也要高於食材，當然喜歡喝湯的小夥伴，自己也可以多放點。
開始煲湯，將時間定為大概30分鐘左右。
在開始煲湯前，自己先提前加一點料酒和少許的鹽。
蓋子蓋好，然後就等待就行了，自己也可以先去忙一些別的，是不是又省時又省力，當然千萬別忘了咱們還煲著湯呢。
在吃之前，咱們也要依照個人口味，加入咱們平常的調料，適當的鹽，雞精，蔥花，辣椒等等，就看你喜歡什麼樣的了。
在這麼冷冷的冬天，小喝一杯豬棒骨湯是多麼的舒服。
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