41歲的姑媽，只用這一招；5年保持身高170體重96J

椰子油、橄欖油。椰子油和橄欖油不同於動物油，富含月桂酸的這兩種油極易被胃液消化。當橄欖油和椰子油搭配使用，不僅能把橄欖油的營養成分發揮出來，同時提升椰子油的排毒養顏功能。

雙油搭配是減脂、抗壓和減緩皮膚衰老的好辦法，儘管看起來油膩異常，但實際上熱量很低。富含不飽和脂肪酸、維生素E和泛酸，這些都是促進脂肪燃燒所必須的成分，趕緊跟小編一起學學這三道美味

第一道：雙油烏龍茶

材料：烏龍茶茶葉10g，橄欖油和椰子油各兩小勺

做法：將茶葉放入壺中煮開5分鐘，然後加入雙油攪拌後繼續煮2分鐘。出鍋時把茶葉撈出，放入少許鹽即可飲用。油與茶鹼充分混合，味道如同酥油茶，香醇甘厚。

功效：烏龍茶是發酵茶，富含茶鹼和微量元素。與雙油混合後能夠促進體內毒素排空，每日兩杯堅持一周就能看到明顯瘦身效果。同時，此茶還能降低血液中膽固醇的含量，對高血脂人群也是非常有利的。

第二道：雙油拌玉米青椒

做法：把玉米粒掰下來，把青椒切小塊一起放入開水中灼一下，青椒可以選擇圓椒。肉質厚實口感好，而且不辛辣刺口。準備橄欖油和椰子油各兩小勺，與調料一起把熟的玉米粒和青椒塊拌勻即可食用。

功效：這是一道能夠替餐的食品，青椒中含有辣椒素，玉米種富含植物纖維，兩者混合涼拌不僅口感香甜而且利於脂肪燃燒和血液排毒，加上橄欖油和椰子油的清腸功效，晚餐時替代主食，是非常不錯的減肥法。

第三道：雙油酸奶蘋果泡

做法：準備兩個蘋果去皮去核後切塊，用榨汁機榨成泥狀後加入橄欖油、椰子油各半小勺，攪拌過程中逐步加入100g固體酸奶。這道奶泡味道清新，富含維生素和氨基酸，不僅能幫助燃脂更能補充每日所需營養。

功效：固體酸奶屬於益生菌發酵，與蘋果中的果酸混合後對清理腸道內的有害菌群起到很重要的作用。雙油在二者中充當助力作用，能加速體內循環代謝，只要持續5天，你就能看到全身都瘦下來的神奇效果。

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