唐代大詩人白居易的長壽秘訣
當代大詩人白居易生於公元772年，卒於公元846年，享年74歲。在當時」年七十古來稀「的社會裡，算得上一個長壽者了。其能夠年逾古稀的秘訣大體可用他的名號——樂天來概括，樂天者，樂天派也。白居易正是樂天派也，他主要表現在一下幾個方面：
一、寵辱不驚，隨遇而安。
白居易曾幾度遭貶謫。唐憲宗元和初年，他當上了左拾遺，因上表要求懲辦刺死宰相武元衡的兇手，得罪了權貴，被貶到江州當一個小小的馬司，一下子連降數級，還不如一個七品芝麻官呢！可是白居易並不因為遭貶而垂頭喪氣，相反卻喜形於色，說道：「匡廬在念久矣，今得青山綠水中為風月主人，幸甚」！唐穆宗長慶二年七月，他再遭貶謫，任杭州刺史。在那裡他組織人民疏西湖，築白堤，植重柳，既為民興修水利，又開闢了旅遊勝地。現今還可見他遊覽西湖仙姑山玉泉寺的詩：「湛湛玉泉色，悠悠浮雲身。閑心對定水，清凈兩無塵。手把青築杖，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我是何人？」這已是渾然忘我了，哪裡有一絲被貶官而不得志的愁懷呢。
二、寄情山水，瀟洒恬逸。
白居易善於從祖國的名山聖水中體驗生活的無窮樂趣，並以此陶冶性情，開闊心懷。在遊歷廬山時，他曾在香爐下結爐而居。新居落成時，曾提詩東壁：「五架三間新草堂，石階桂柱竹編牆」。南檐納日冬天暖，北戶迎風夏月涼。灑砌飛泉常有點，拂窗斜竹不成行。來春更茸東廂屋，紙閣蘆簾著孟光。」心悅得意之情，充溢於筆下。在杭州，他沉浸於西湖美景中，曾留下許多詩句，如那首膾灸人口的《錢塘湖春行》：「」孤山寺北賈亭西，水面初平雲腳低。幾處早鶯爭暖樹，誰家心燕啄春泥。亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄，最愛湖東行不足，綠楊陰里白沙堤」。白居易70歲時，退居香山，自稱香山居士。他與當時退居的70歲以上老人組成「七老會」，遊山玩水，吟詩作賦，過著瀟洒恬逸的晚年生活。他在《七老會詩》中寫道：「七人五百八十四，拖紫紆竹垂百須」。手裡無金莫嗟嘆，樽中有酒且歡娛。吟成六韻神還狀，飲到三杯氣尚粗。巍峨犯歌教婢拍，婆娑醉舞遭孫扶。天年過高二疏傳，人數多於四皓圖。除卻三山五天竺，人間此會更應無。」可見白天樂，是名副其實的樂天派。
三、淡泊名利退隱讓賢。
唐文宗太和年間，他官居刑部侍郎，那時還不到60歲，為了讓賢就辭去官職，而對那些八、九十歲還不肯讓位的官兒，曾痛加譏諷，寫下《不致仕》詩：「七十而致仕，禮法有明文。何乃貪榮者，斯言不如聞。可憐八九十，齒墮雙眸昏。朝露貪名利，夕陽憂子孫。掛冠顧翠緌，懸車惜朱輪。金章腰不勝，傴僂入君門。」生動刻畫了年老仍不致仕者的醜態。
白居易除一生樂天知命外，也十分注重養生。他從青年時期就開始讀養生書、練氣功、叩齒、注意調節飲食等。他練氣功就曾收到了很好的效果，如他在詩中所說「以道治心氣，終歲得晏然。」『賴學禪門非想定，千愁萬念一時空。」「禪功自見無人覺，合是愁時亦不愁。」等。可見氣功治好了他的心氣痛，消除了憂愁。善於養生也是他能致高壽的一個方面。
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