張學良能如此長壽，背後有什麼秘密？
張學良長壽背後的秘密
中國歷史上最著名的兩位長壽名人，一位是最長壽的帝王乾隆，另一位是張學良。
乾隆皇帝，壽命高達89歲，你可能覺得這個年齡放到今天也就一般。但是別忘了，那是一個「人到七十古來稀」的時代，當時人們平均壽命30來歲，按照黃帝內經的說法是女人不過七七，男人不過八八。
乾隆他爺爺康熙也才69歲，所以乾隆是中國歷史上壽命最長的君王。乾隆曾經六次下江南，尋花問柳，詩酒問情，什麼都來。光寫詩就高達3萬餘篇，聲色犬馬，卻能長命百歲。
和乾隆一樣縱慾揮霍，但卻非常長壽的還有就是張學良了。張學良享年101歲，他的長壽之謎也成為各界人士關注的話題，有人稱之為「張學良現象」，也就是逆境人生中卻能實現長壽的現象，這在世界政治人物中也是罕見的。
張學良可謂是一位「五毒俱全」的人物了，抽煙、喝酒、吸毒、女人、牢獄之災，全都讓他給佔了，他年輕時曾經吸過毒，後來，靠著堅強的毅力戒掉了毒癮。也曾經歷過歌舞昇平的富貴溫柔生活，不論在天津、北平，「少帥」的風流韻事也曾是報章追逐報道的「花邊」。可謂是一個十足的「花花公子」。
就在36歲，風華正茂的他，正在享受著「烈火烹油、鮮花鼎盛」的精彩時，卻被老蔣囚禁了，而且一關就是54年，活脫脫把一個年輕小伙關成了一個九旬老翁。那麼，受到如此的認識起落跌宕，張學良憑什麼還可以活到101歲呢？
長壽的秘密一：心態好
從這一點看，他的一生跌宕起伏，從繁華到落寞，經歷過，「鐵窗孤月，寂寞流水」的晦暗境遇也飽嘗過。張學良是個有極高抱負的人，他 26歲時就在給二弟張學銘的信中說：「我們將來要為中華民族造幸福，不是為個人謀榮華富貴也。」由年輕有為、叱吒風雲的少帥，一夜之間變成階下囚，失去了一切，這種人生給予的殘酷打擊，不是一般人所能承受得住的。
當然，在被囚禁後，內心也一度非常孤寂；一段時間裡他精神憂鬱，心境凄涼，過早地脫髮禿頂，眼花耳聾；在心理上、精神上也有了些變化。在宋美齡的開導勸說下，他皈依了基督，希望能找到新的精神寄託。被囚禁後由於苦悶孤寂，覺得像「安貧樂道」「心正手潔」之類的教義，使他那備受摧殘的心靈可以得到某種慰藉，他在九旬壽筵上驕傲地說：「除了老了，我沒有崩潰！」說明了他信仰宗教最終是為了獲得精神上的力量。
長壽的秘密二：睡眠好
有一次，張學良被問到養生之道時，回答說：「我並沒有什麼特殊的養生之道，只是會吃能睡。平時都從晚上10時一直睡到轉天上午11時，中午再睡2個鐘頭。再加上不愁吃，不愁穿，心情保持開懷。」
按照張學良所說的睡眠時間來計算，他每天睡眠的時間竟達15個小時，這樣的睡眠時間對於任何人來說都是偏長的。
長壽的秘密三：「呼吸氣功」
睡眠偏長或偏短對身體都是不利的。但據衛士回憶，張學良很多時候都是處在卧床靜養狀態，也就是做「呼吸氣功」。在卧床同時回憶平生經歷，在靜思中重新體味過去的戎馬生涯和酸甜苦辣，保持了思維的活躍和大腦的靈敏，這對心理健康是非常有好處的。在晚年時，他口述歷史，情節次序有條不紊，細節也鮮明生動，這很大程度上得益於張學良囚禁時的大腦體操。
長壽的秘密四：大樹和米湯
「樹是個好東西呀，它對這個肺對皮膚是確實有太大好處了。沒有樹木陪伴，我可能會早早地枯萎。我們張家承襲下來的養生之寶還有米湯，我就相信這個米湯的功用」。從張學良的這一段話中，我們讀到了兩個養生的關鍵要素：氧氣和湯粥養生，大樹提供充足的氧氣，米湯溫養他的腸胃。
過完百歲大壽，張學良仍然精神矍鑠，他的私人醫生說他的心臟、腎臟、肝臟、血壓，都很正常。牙齒也很好，吃自助餐仍能自己端盤子取食物。
綜觀張學良的大半生，他以自己的順時應變的精神書寫了一部奇特的養生經歷，並修成善果，可謂「囚禁中修鍊成的全福老人」。
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