年夜飯要討個好彩頭,餐桌上一定要有這簡單又好吃的吉祥如意卷
聞立秋:
《孩子愛吃的花式營養早餐》作者
《飲食科學》雜誌之「寶貝餐桌」特約作者
新浪微博、媽媽網、一點資訊、堆塘等多家美食平台達人
國家二級公共營養師
營養講師
年夜飯菜譜第一道菜:《吉祥如意》,新年為自己及家人討個好彩頭哦!祝大家在2018年都吉祥如意!
之後有時間就會不定期推出年夜飯食譜,但年前確實比較忙,熊孩子放假也賴在家裡,所以時間上不充足,我只能盡最大的努力來更新,希望不會辜負大家的期望!
吉祥如意卷
原料:
干豆腐(有的地方叫千張)1大張
肉餡200克
胡蘿蔔120克
雞蛋1個
調料:
鹽、十三香、雞精、姜粉(或薑末)、蚝油、生抽、澱粉、蔥、香油各適量
製作方法:
一、肉餡中先加入鹽順一個方向攪拌均勻後加入一個雞蛋、適量清水,繼續順時針攪拌至比較粘稠的狀態。
二、加入十三香、雞精、姜粉等粉狀調料,攪拌均勻。
三、加入蚝油、生抽等醬汁類調料,不用加太多,以免影響成品顏色。
四、加入蔥末。
五、加入一勺澱粉後拌勻。
六、最後加入胡蘿蔔碎和適量的香油。
七、繼續順同一個方向攪拌到粘稠的狀態。
七、 干豆腐分成與紫菜相同大小,把紫菜鋪在干豆腐上。
八、把肉餡均勻鋪在紫菜上。
九、先從一邊捲起,卷到一半停下。
十、再卷另一邊到中間位置。
十一、蒸鍋燒開水,如圖將卷好的肉卷翻轉過來放入鍋中。
十二、蒸13分鐘左右,開鍋後切成段,裝盤即可。
小貼士:
一、干豆腐可用蛋皮代替,只是用干豆腐比較方便,省時,如果不嫌麻煩,蛋皮的口感會更好一些。
二、我習慣的拌餡料順序基本是:1鹽(開始就加鹽能夠起到改變肉類蛋白質的作用,提高它的吸水性,讓肉餡更加飽滿。)2水(包括蔥姜水、花椒水、高湯、清水等,加水的份量也要看肉餡的肥瘦及餡中是否有蔬菜來決定)3粉料(包括胡椒粉、十三香、花椒粉等粉類)4醬料(生抽、蚝油等)5油(食用油、香油)如果是餡料里加菜的,菜在步驟4和5之間,也就是加油之前加菜。
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