耳朵出現這個徵兆，暗示你血糖高了，3招降血糖，預防糖尿病！

血糖正常值為3.89-6.11mmol/L，高血糖症指空腹血糖水平高於6.9mmol/L，不管什麼時候血糖水平超過11.1毫摩爾/升就可以確診為糖尿病。

糖尿病的危害

糖尿病眼病可致失明

糖尿病視網膜病變是50歲以上人群主要致盲眼病之一

糖尿病導致腦血管疾病

糖尿病患者發生腦血管的風險是非糖尿病患者的2—4倍

糖尿病導致心血管疾病

糖尿病患者發生心肌梗死等嚴重心血管病的風險是非糖尿病患者的2—4倍

糖尿病導致腎臟疾病

糖尿病患者中有20%~40%發色好難過糖尿病腎病，是糖尿病腎功能衰竭的主要原因

耳朵出現這個徵兆，暗示你血糖高了

耳部的異常表現主要為耳垢異常增多。

研究發現：與健康人相比，高血糖患者耳垢較多，而且常常是病情越重，耳垢越多。因此，凡感耳癢，且耳垢異常增多者，應留意血糖狀況是否控制不佳，一旦血糖失控，那麼患糖尿病的幾率就比較大。

糖尿病不要怕，它們是糖尿病的天敵，3招降血糖，預防糖尿病！

苦瓜有「植物胰島素」之稱。苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

苦蕎有防治糖尿病的作用，蕎麥中的鉻，更是一種理想的降糖物質，能增強胰島素的活性，加速糖代謝，促進脂肪和蛋白質的合成。

羅布麻茶能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，並對高血糖患者的血糖進行降低的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！