養肝護肝，最該吃的菜就是它，降血脂，這時候不吃就太虧了！
肝臟作為人體最大的「化工廠」，固然在身體中起著非常重要的作用。現實生活中，在病毒、酒精、藥物等多種因素摧殘下，越來越多人的肝臟出了問題。特別是男人。中國社會未來男性肝病必然出格多。包含如今許多人得的胃病就是由活氣傷肝惹起的。是甚麼形成肝病啊？第一是怒傷肝，第二是飲酒傷肝。怒傷肝，肝為木，木所克是土，以是活氣先傷脾胃。
哪些行為會損害肝臟呢
1、胡亂吃藥
從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥。葯在充滿著我們生活的每個角落，隨處都有藥店冷冷清清的人群，特價的藥品廣告牌，繁忙的藥品銷售員……但我們的肝臟，也正在飽受這些葯的「煎熬」！
2、整天抑鬱，愛發怒
懊喪、不滿、仇恨、不對等心情影響著我們的身體。爲尋求心思均衡，必需對這些心情停止釋放。偶然釋放心情固然對身體無益，但長工夫抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。
3、常吃含防腐劑的食品
平常我們還需要留意不要吃一些含有防腐劑的食品，這對肝臟有一定的損傷，各類便當食品如速食麵、臘腸、罐頭食品都或許加有防腐劑與食品色素等，常常食用會添加肝臟代謝和解毒功用的負擔，特別關於肝臟解毒能力較差的患者來講則會帶來不利影響。
肝臟不好應該怎麼吃
1、西紅柿
西紅柿:富含維c，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
2、梨
梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
3、藥王《千金方》中養肝的記載：枳椇子桑葚茶
枳椇子和桑葚各3g，梔子、葛根、代代花各5g。用清水煎，每天分2次服。1個月為1個療程，可以清肝明目、養肝護肝、解酒毒，改善睡眠，提高人體免疫力。
4、桑葉青果茶
桑葉，有疏散風熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目的功效;青果，有扶陰固本、補精益氣的功效。桑葉青果茶可以滋陰潤肺且養肝明目。
桑葉6克、青果3個、綠茶3克、大薊5克、黃芪5克。
將上述五味原料放入鍋中燜煮50分鐘，過濾後代茶飲，每日2次，堅持一個月有療效。
5、女貞子菊花茶
做法：蒲公英5克，車前子3克、女貞子4克，菊花3克，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。
此茶具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的。
