胃不好，多吃這3種東西，給脆弱的胃多層保護，「吃」掉胃病

胃不好，多吃這3種東西，給脆弱的胃多層保護，「吃」掉胃病。

胃病成了如今常見的疾病，很多人因為長期飲食不規律、或者天生胃不好，往往會出現胃痛、胃脹、胃潰瘍等胃病癥狀，而胃病三分靠治、七分靠養，平時飲食多吃點養胃食物，給脆弱的胃多層保護，養護胃病慢慢就好了。胃病的「剋星」來了，常吃這幾種食物，給脆弱的胃多層保護！

1、麵食

一般的麵食都略偏鹼性，而且與粥、牛奶相比，排空時間較長，既易於消化，又不會造成反酸。因此，麵食相對來說，是胃病病人比較好的主食選擇。不過，南方大部分地區的人都喜歡吃米食，不喜歡吃麵食，這也無妨。喜歡喝粥的病人，不妨在粥中加一些肉類或皮蛋共煮，這樣就可以減少進食後反酸情況的發生。

2、牛奶不要喝涼的，早上可以用開水燙一燙或者放在鍋里煮一煮，一般超市賣的那種純奶就行，有成盒的有成袋子的，都可以在鍋里煮一煮再喝，牛奶營養價值非常高，對胃沒有一點刺激性，經常喝對胃病有緩解作用。

3、香菇

香菇也是非常健康的食物，它具有不錯的健脾養胃的效果。脾胃虛弱的人在平時應該多吃香菇。當然，大家要注意的是，一定要挑選優質的香菇。在挑選香菇的時候會一定要聞一下，要選擇沒有刺鼻味道的香菇。多吃香菇對胃部有很大的好處，喜歡的朋友可以試試。

希望這篇文章會對您的健康有所幫助~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！