俄羅斯一個小哥：尼基塔，今年28歲，被譽為世界最強肩膀之一

因為長相酷似普京，也讓他成為了紅人

很多人看到了他的肩膀之後，都慕名而來，向他求教關於肩部的訓練

尼基塔每周練肩兩次，他喜歡充分利用史密斯架，來訓練自己的肩部

因為從小就是鉛球運動員，所以肩膀從小就很寬大

但是也有很多人提出了質疑，認為自然訓練的人，是練不出這樣的肩膀的

雖然外界對他飽受爭議，還用PS過的圖來諷刺他，但他對此並不care

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