你以為吃水果可以減肥？準備減肥，這幾種水果打死都不能多吃，吃一口胖三斤！

你以為吃水果可以減肥？準備減肥，這幾種水果打死都不能多吃，吃一口胖三斤！

減肥是現在每個年輕人的夢想，在這個以瘦為美的時代，擁有一個好身材，顯得尤為重要。所以很多朋友都是絞盡腦汁減肥，面對美食只能望梅止渴。還有很多朋友只吃水果減肥，但是也未見很大效果，那是你的水果沒吃對哦。今天小編給大家介紹幾種熱量比米飯還多的水果，準備減肥千萬不能吃呢。

榴槤

喜歡吃榴槤的人都說榴槤聞著香，吃著更香，但是榴槤里的碳水化合物和脂肪含量非常的高，100G榴槤裡面含有的熱量比一碗米飯還要多。而且榴槤很重，沒幾口就要有100G了吧，所以對於準備減肥的人，還是放下你手裡的榴槤吧。

紅棗

紅棗一般女性都喜歡吃點補血，而且甜甜的，吃起來很不錯，受到很多女性朋友的喜愛，但是今天小編要說完這句話，估計女性朋友都不敢吃紅棗了，100G干紅棗中的熱量，相當於兩大碗米飯。100G鮮紅棗中的熱量相當於一碗米飯。由此可見，準備減肥，紅棗可一定要控制用量哦。

牛油果

小編說句編外化，牛油果真的是難吃呢，不知道大家吃過沒，這麼難吃的東西為什麼還能賣的這麼貴呢，有人買第二次嗎？100G牛油果的熱量比一碗米飯還多，而且牛油果的脂肪含量也很高，不適合減肥的人食用。

最後就是水果罐頭，很多人比起來水果更喜歡吃水果罐頭，不過減肥的人可不要吃水果罐頭哦，水果罐頭的含糖量太高

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