讓大腦高難度進化淡定變身完美「佛系」

最新 01-23

Emotional Quotient

EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。

總的來說，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。它是近年來心理學家們提出的與智商相對應的概念。從最簡單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解他人及與他人相處的能力。

戈爾曼和其他研究者認為，這種智力是由五種特徵構成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係。

情商越來越多的被應用在企業管理學上。對於組織管理者而言，情商是領導力leadership的重要構成部分。

小事一樁，別放在心上啊！

情商高低取決於對自我感官的敏感度，通過感知自身情緒的變化，進而了解情緒對自己的影響，最後掌管自我情緒，以使得自己的智商達到最大的利用程度。它是一種自我感知和控制的能力，有的人天生強，有的人天生弱，但通過學習可以彌補。

小明智力極高，可是對自我感官的敏感度為0，這時他很不巧的正在發育，又很不巧的遇到這個女孩子，更不巧的是他喜歡她，最不巧的是女孩子不喜歡小明。於是小明情緒失控，做出了一些莫名其妙的行為，可能是跪在別人小區門口，表達著自己難以訴說的愛意。

從這個故事你可以看的出來，小明的行為在受情緒的影響，而不是智力的決策。這就是通常人們說的，戀愛讓你智商為0。也就是說，一個人越容易被情緒掌控，智商的利用率越低，反之，一個人越能掌控自己的情緒，智商的利用率越高，判斷力越強。

關於情商高的作用

通過掌控自己的情緒，從而使智商得到最大的利用率。

由於對自我感官敏感度的提高：

——感受到他人的情緒，理解對方

——影響他人的情緒，影響對方的行為

情商的作用有時比智商要大

人越是無法掌控自己的情緒，越容易低能。

生活中，我們某些想法和行為會出自情緒，而非理智分析，越是被情緒所影響，智力的利用率越低。在人際行為里，也會出現同樣的智商，有的人社交上如魚得水，深受朋友的喜愛，有的人卻招人討厭，或者總是和他人拉進不了關係。

可能領導批評你幾句，說了幾句不好聽的。你氣的半死，或者撂挑子不幹了。

可能你被一個男人甩了，就說全天下沒有好男人。

可能朋友幾句無心的話，你就無法忍受，不和這個人接觸。

這些都說明你被情緒所擺布，就算你有很高的智商，也發揮不出來。我見過很多智商高的人，卻在關鍵問題上給出愚蠢的決策。

要說情商在生活中有多重要——極為重要。

只要你的生活中需要做決策，需要判斷力，情商就起到了關鍵的作用。最重要的是，它能讓你的生活變的簡單。有些事情明明可以兩句話解決的，有的人卻反反覆復的糾結，掙扎，左思右想。

乾貨如下，推薦幾本相關的書，想必你看過後一定會對此有了更多的領悟。

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