大街上常見到賣的「醜醜小棍棍」，李時珍留書說比山藥還要補

不論是中老年人，還是年輕人，或者是少年兒童，我們都希望自己永遠擁有一副健康的身體，一生沒有病痛。

但是，人食五穀雜糧，就必然會生病。那麼朋友們在身體不舒服時，是不是可以正確的選擇應對方式呢？

如果要正確的應對一些生活中的小疾病，就需要了解一些醫藥常識，所以今天給您講解一味中藥，讓您對我們中國博大精深的中醫藥慢慢的了解。

我們這裡要說的中藥，大多數都是葯食同源的，因為我國的飲食治療，有古老的醫學文化背景，有著「葯食同源」之說。早在原始人類在尋找食物的過程中，發現了有治療作用的食物，可作為食，也可作為葯。

現代人生活節奏特別的快，不論什麼事情都想求個速度，治病也一樣。所以小編猜測朋友們小藥箱裡面的葯應該都是一些見效快的西藥，比如能迅速止痛的葯、能馬上降溫的退燒藥等等。

可是居家君想說的是，其實我們家裡也可以常備一些中草藥，它們調理身體、解決一些小問題的能力，很多時候不是某些西藥可以比擬的。

今天我們要說的是————山藥

又稱作淮山，它味甘性平，有益氣養陰，補脾、肺、腎的作用。

很多小孩子都有脾胃虛弱的毛病，導致孩子們總是沒胃口吃飯，而且還時不時腹瀉，這個時候多讓孩子吃些山藥就最好不過了。

別以為山藥只有這點兒作用哦，山藥的功能大著呢，山藥對老人家肺氣虛引起的慢性咳嗽、氣促，腎氣虛引起的腰酸腿軟、夜尿較頻也會有一定的作用。山藥的特點是藥性平和，可作為食品長期食用。悄悄告訴大家，山藥用來煲湯、煮粥，味道都很不錯呢。

對於病後身體虛弱，需長期營養調補的人來說，山藥更是「質優價廉」的最佳補品。即使是平時「虛不受補」的人，進食山藥也不會出現「熱氣」的情況。

學到這裡，您對山藥是否有了新的認識？那麼，趕快去買山藥回來給家人和自己煲湯喝吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！