肝病的「大救星」來了，經常吃這7樣食物，養出好肝臟

蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，可以說營養價值非常高。

平時一定要加班的話煙一定要少抽，多喝水，蒲公英具有較好的清熱利咽效果，對陰虛內熱，上火引起的咽喉腫痛有效，用開水沖泡，當茶飲用即可。

葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，用於治療高血糖，高血脂病症，有顯著療效。長期飲用葛根茶可抵抗衰老，促進大腦血液循環，起到減壓效果。

這款葛根枸杞茶是由山楂、決明子、葛根等天然好物搭配製成，具有養肝護肝、調節血脂的作用，長期喝酒應酬的人更要多喝。

絞股藍製成茶對人體有很好的益處，降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節人體生理機能。

絞股藍茶是我國南部的一種古老的中草藥和常飲茶，採摘絞股藍嫩葉和嫩芽，具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效。

黑大蒜的脂溶性能夠很好的吞噬壞死細胞。促進細胞的新陳代謝，有效排肝毒，養肝護肝。

食後無蒜臭，具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、高血脂、癌等疾病亦有療效。

苦芥茶是一種具有養肝作用的健康好茶，其中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等都有較好的治療功效，還能幫助預防多種肝臟。

苦芥茶含有豐富的蛋白質、葉綠素和微量元素等，可以有效提高抗氧化能力，增強人體免疫力，幫助養出好肝臟。

菊花具有清熱解毒的功效，常喝有助於消滅各種細菌和病毒，對肝炎、肝硬化都有較好的治療功效，經常飲用菊花茶還能讓提高視力，緩解眼疲勞。

每天喝一杯枸杞菊花茶，不僅可以清熱解毒、平肝明目，還有助於降肝火，清肺火，對保養肝臟大有益處。

黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。常吃黑芝麻對身體虛弱、早衰而導致的脫髮效果最好，男人經常吃黑芝麻，還可以起到補 腎的作用。

每天吃點黑芝麻核桃粉有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性，睡前早起吃一碗，有助消化，補充一天所需營養。

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