俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一個位老中說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。

水煮香菜

做法：把香菜洗凈，切成小段後清水煮沸即可。

1洗腎排毒

把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水後每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，晚上睡前再喝一杯栗滋軒黑芝麻核桃粉，不僅排毒，還能固精強腎，堅持喝一段時間後你會發現和之前有很大不同。

2小兒紅疹

寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯或用緹妍堂百草膏擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了，後者見效更快。

3小兒退燒

用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起發熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。

水煮毛豆

做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開後小火悶5分鐘即可。

1防動脈硬化

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。

2安神助消化

常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對於消化不良，食欲不振者，早晚一杯栗滋軒百合蓮子綠豆粉，有很好的改善作用。

3疲勞乏力

毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。

水煮木瓜

做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。

1滋潤皮膚

常食用煮熟的木瓜能養陰潤肺，滋潤皮膚，讓皮膚有彈性潤澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無痰等情況的出現。

2祛痘排毒

木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘，有時體內濕氣較重，也會導致面部油膩、悶痘長粉刺等，建議早餐多吃一些五穀營養粉，如栗滋軒紅豆薏仁粉，排除體內濕氣，擺脫面部油膩及痘痘粉刺。

3平衡血脂

木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對消化不良具有食療的作用。

水煮玉米

做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。

1排腸毒

玉米含有豐富的纖維素，可促進腸道蠕動，栗滋軒二十八谷散同樣有刺激胃腸蠕動之效，祛除濕氣，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出，改善腸胃問題。

2降低血中膽固醇

玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。

3利尿消腫

玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹。

水煮核桃

做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。

1增強腦功

水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；

2去面部皺紋

水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助。

3利於糖尿病恢復

水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對ai症患者還有鎮痛，提升白細胞及保護肝臟等作用；

水煮香蕉皮

做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。

1上火牙疼

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟後喝湯，對上火牙疼有很好的作用，刷牙時加點緹妍堂珍珠亮白牙粉，有效清潔口腔，避免癥狀加劇。

2皮膚瘙癢

香蕉皮煮水後擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。

3手腳乾裂

先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將緹妍堂愈裂霜直接擦在裂口處，連用數次即可恢復。

水煮梨

做法：水煮梨後，加入適量冰糖食用。

1慢性咽炎

經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

2緩解高血壓症

高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；

3保護肝臟

經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。

水煮蘋果

做法：把蘋果去皮後切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。

1寶寶腹瀉

水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎症的作用，對於寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然後用水煮後飲用，一般2-3次就有不錯改善了。

2腳氣灰甲

蘋果煮熟後擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，也可用緹妍堂修護甲膜對脆弱易碎的指甲進行修護，腳氣灰甲有一定緩解。

3降血糖降血脂

蘋果煮熟後，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。

水煮大棗

做法：把整個大棗或切片後的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。

1提高免疫力

紅棗煮熟後含有的多種化合物，能夠增強人體免疫功能，對於維持人體臟器功能都有一定效果。

2抗過敏

大棗煮水後擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發生。平時喝點大棗煮的水會更有幫助。

3保護肝臟

有實驗證明，對肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周後，結果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對肝臟有保護作用。

水煮山楂

做法：山楂去核後加山藥、白糖各適量，煮熟後冷到一定程度食用。

1健脾開胃

山楂具有健脾開胃的作用，煮熟後的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。

2雀斑、黃褐斑

山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。如平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。

3中老年腦動脈硬化

山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調血脂功效。

水煮桔皮

做法：桔皮放入水中，煮開後自然冷到合適溫度，即可飲用。

1緩解口臭

桔皮煮水，經常飲用對於口臭，胃氣有不錯的改善，也可以隨身備一瓶緹妍堂口裡清新劑，用來緩解口臭狀況。

2化痰止咳

把晒乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯的化痰止咳的作用，尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。

3便秘

可以治療便秘，把桔皮洗凈晒乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善，尤其對於痔瘡患者來說，更應重視便秘問題，外用緹妍堂斷痔膏配合治療，嚴重者應及時就醫。

10個美容護膚小竅門

【茉莉花緊膚液】

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。

【小蘇打去黑頭】

洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

【啤酒收縮毛孔】

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍擰出一點多餘的水分，敷於面部。待水分快吸干時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。

啤酒中的維生素B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效，堅持用加有啤酒的水浸泡洗腳，可治療腳氣。在患處噴上緹妍堂去腳臭套裝，殺除致病腳氣真菌，根治腳癢、腳脫皮，治癒腳氣。

【酸奶蜂蜜保濕】

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部。酸奶中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用。15分鐘後洗凈，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。

【紅薯減肥】

紅薯是低脂肪低熱能的食物，有利於減肥健美，但靠節食減肥的人免疫力普遍較低，各種細菌極易侵入人體，特別是私處，一不注意就會瘙癢甚至長疹，只好塗擦緹妍堂止癢舒 ，緩解瘙癢，防止癥狀惡化。

【蜂蜜按摩】

清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。按摩5分鐘後，用清水洗凈。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。

【玫瑰美容】

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。

月經不調的病因有很多種，但最為常見的，是氣滯血瘀。女性在經期子宮收縮不舒服時，泡一杯玫瑰花茶，可達到疏肝理氣的效果，改善月經不調的狀況。經期要注意外陰的清潔，不宜盆浴，取適量緹妍堂洗護清潔液，用溫水稀釋清洗私處，殺菌抑菌，預防婦科炎症。

【燕麥去角質】

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗凈。可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。。

【草莓酸奶祛痘】

將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝麵粉混合均勻，敷於臉部20分鐘後用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長。

【白醋洗臉】

每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋洗臉，白醋具有的消炎祛斑效果，也能消除祛斑。

美容護膚多吃蔬果

蔬菜和水果是維生素、礦物質、膳食纖維和植物營養素的重要來源，多吃蔬菜水果可維持機體健康，還能夠增進食慾、幫助消化，對保持人體腸道正常功能有重要作用。

多吃蔬菜水果補充維生素，能促進皮膚生長，維持皮膚健康，提高免疫力。

餐餐有蔬菜、天天吃水果，要吃當季的、新鮮的蔬果，每日吃些不同種類的蔬果。

比方說，早餐可以選擇吃清粥配青菜，或是來個酸奶生菜色拉，三明治中搭配小黃瓜或生菜、番茄，餐後吃個蘋果、橙子或香蕉也很好。

鼻炎患者多選擇一些富含胡蘿蔔素、維生素A的蔬果，促進鼻黏膜正常代謝，改善鼻黏膜乾燥。每天朝鼻孔噴2~3次緹妍堂蛇膽噴劑能降低鼻子敏感，呼吸順暢。

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