三十歲以後的女人豐乳有何妙招 當然是從按摩促通暢開始
健身
01-24
來源:站酷
見識過別的女人「大波洶湧」的場面,也見識過別的女人「渾圓堅挺」的畫面,然後再低頭瞅瞅自己的胸部,就那麼小小的安靜的待在自己的乳罩中。如果不是文胸的緣故,大部分的時候都在懷疑自己是不是投錯胎。
相信很多到一定年齡後的女人都在為自己的胸部發愁。要麼是為自己的胸小而煩惱,要麼是為自己的胸部下垂哀聲嘆氣。與其被動的接受現狀,不如讓我們主動出擊,改變現狀。為豐胸和延緩胸部下垂事業好好奮鬥一番!
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一、按摩胸部,促進胸部的血液循環
按摩胸部,可能在很多時候沒有被大家所接受,總覺得這是一種不良行為。因此在洗澡時對自己的胸部也沒有給予更多的關注。只是將沐浴露往上搓出泡泡後,用流水沖洗乾淨就算完事。
其實,在這裡我們忽略了一個很重要的步驟,就是按摩胸部。利用溫水對肌膚的刺激,我們可以採取左右繞圈的方式對胸部進行按摩,慢慢的你會感覺到胸部在慢慢發熱,在慢慢的膨脹,這都屬於正常現象。只有當胸部接收足夠的刺激時,豐乳才會奏效。
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二、利用舉啞鈴的方式延緩胸部下垂
胸部下垂,是每一個女人到了一定年齡後出現的癥狀。雖然我們無法改變這種自然規律,但是我們可以採取相應的措施延緩這種自然規律的到來。像舉啞鈴,就可以有效的讓胸部下垂的時間往後拖延。
舉啞鈴的具體方式如下:選取兩個重量適中的啞鈴握在手中,雙手呈水平線堅持幾秒,之後放下在舉起,持續幾組動作,這樣主要用來鍛煉胸肌。隨後採取啞鈴右手上舉超過頭頂,左手曲肘的方式交替進行幾組動作,它主要是提升胸部高度,有效阻止胸部下垂。
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