懷孕初期遇到孕吐怎麼辦

一般情況下，在懷孕的第二個月會有孕吐的情況，之前沒有什麼感覺的味道，現在聞到會有想要嘔吐的情形。很多准媽媽的口味也會發生改變，有的准媽媽也有可能沒有任何癥狀，具體持續的時間也同樣因人而異。不過，一般這種情況會在懷孕四個月左右消失。

造成孕吐的原因現在還不是很清楚，可能是由於身體要接受胎兒所出現的一種反應，畢竟胎兒對身體而言是異物。所以，趁這段時間，准媽媽可以好好休息一下。

★找尋可以讓心情變好的味道

剛剛懷孕的時候，胎兒狀況極不穩定，丈夫一定要多給予准媽媽支持。比方說替太太分攤家事減輕負擔，給太太多一些的鼓勵，或者是聞一些好聞的味道。精油分子一旦從鼻子到達大腦的邊緣系統，可以把分子的化學訊息傳遞到海馬和扁桃核進行分析，讓整個人感覺到愉快。

因為孕早期比較容易引起憂鬱症，因此更需要借著香味來提振精神。准媽媽可以嘗試使用熏衣草或薄荷精油來抑制孕吐，檸檬精油還可以保護腸胃。但如果癥狀過於嚴重的話，最好還是尋求醫生的幫助。

處方1：嗅覺吸入法

　針對噁心?想吐

柑橘類精油1~2滴(或是薄荷精油)

將精油滴在手帕上，然後慢慢聞。外出之前可以先把滴有精油的手帕對摺，放在隨身的小包中。如果呆在家裡的話，不妨試試把精油滴入熱水中吸入。

處方2：濕敷

針對嚴重的噁心?想吐

熏衣草精油1~2滴(或柑橘類精油)

在臉盆里倒滿熱水，然後滴幾滴精油，並把毛巾放進去。用毛巾撈取浮在水面上的精油，把毛巾擰乾，然後放在胃的位置，這樣能夠舒緩肌肉，使腸胃比較輕鬆。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！