倪妮獨家視頻專訪：健康就是放棄和身體的對抗，嘗試與身體對話

在身體即為戰場的時代，女人比以往任何時刻都對自身更嚴苛。作為靈魂的居所，形體的改變影響著我們對待世界和人的態度。

聰明如倪妮，當然能清醒地知道，當身體的關節打開，肌體緩緩修塑成型，每一寸線條的收緊和筋結拉開，都意味著一個女人的自律與強大。

2018年初，時尚健康力推明星大製作——

《A咖是健客》

每周一新鮮開播，請各位自帶瓜子板凳和熱情準時來打call！

「

當她不再與身體對抗，才更了解每一個細胞、每一塊肌肉想要發出的聲音，並嘗試與自己的身體對話。

」

· 高能預警！下方更多零距離內容 ·

1

對自己的身材滿意嗎？

我覺得我現在有點瘦，雖然我上鏡可能還是有點胖胖的，但是我現實看著是瘦的。

其實我拍《雪暴》剛開機的時候，還是挺圓潤的，拍到後來就越來越瘦，估計跟拍攝地太冷了，然後拍戲老熬夜、精神壓力大也有關係，而且過了那段時間，我也吃得也挺多的，但就是催不起來了。

2

平時有刻意健身保持身材嗎？

我以前有說要健身，我還找過一段時間的私教。我特別想把馬甲線練出來，想把臀部練翹一點，因為臀部練翹了，你的腿就會顯得特別長。

但堅持了一段時間之後，我的工作人員就制止我，因為我之前所有的牛仔褲都緊了，我穿的碼數得比以前大一碼，他們就覺得這樣的話上鏡可能不太好看。

我整個人都比以前壯了，我的工作人員就說，還是別練了。

3

拍過很多打戲，學過武術嗎？

我的武術都是來源於拍打戲，像之前拍《奇門遁甲》的時候，會跟武行老師學幾招、套幾招，但是我沒有專門的找過哪個老師學武術。

4

回家的時候會放開了吃嗎？

一年回家的次數真的屈指可數，肯定是放開了吃的，能吃就多吃，主要是我爸做菜太好吃了~

5

會堅持吃早餐嗎？

我在拍戲的時候，是必須不管幾點鐘起來，哪怕凌晨兩三點鐘起來拍戲，都得要吃飯。

6

為什麼對早餐這麼有執念呢？

餓！餓了會心情不好，我有過被餓醒的情況，用外賣點個早餐，然後早餐送到了，我會吃完了繼續再睡。

7

經常去國外拍戲，如何倒時差呢？

倒時差真的很痛苦，別人跟我說，白天的時候盡量讓自己克制，不要睡覺。有時候雖然已經很困了，但是還是要讓自己別睡別睡，這樣到晚上的時候，才能睡得久一些。

8

平時是倒頭就睡的人嗎？

我覺得我年輕的時候是，現在不行了...現在我覺得我有點兒神經衰弱，不知道是不是因為之前拍戲老熬夜，養成了一個不好的生活習慣。

所以現在我會告訴自己，閉眼睛，別看手機了，別玩遊戲了，該睡覺了。

9

平時如何保養自己？

希望自己能休息好，首先睡眠是最重要的，然後飲食的調節、心情的調節，我覺得更多的可能是需要一些內在的調節吧。而外在的，因為我皮膚比較敏感，我會能不化妝就不化妝。

10

怎麼看待時尚和健康？

健康就會給人很有朝氣、很有活力的感覺，整個人的狀態都很好，包括皮膚的鬆緊，精氣神也非常的足。這這種狀態下，其實不管你穿什麼樣的衣服，你站在鏡頭前都非常自信，非常活潑，那種精神飽滿，精力充沛的狀態，我覺得就非常美，是一種非常時尚的狀態。

阿噗有話說，加我微信：uphealth

早餐是你的執念嗎？你平時都吃不吃早餐呢？

攝影 黎曉亮 

統籌編輯 何籌 視覺 大康 

採訪 文 陳晶 

服裝 劉萌萌 化妝 張哲倫 髮型 張曉 

新媒體編輯 Kimi

ID: shishangjiankang22

時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。

識別小程序碼，觀看更多健康視頻by《時尚健康》，??

關注時尚健康公眾號，聚焦星榜樣

↓

↓

點閱讀原文，購精彩雜誌

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！