研究新發現：青少年幸福感下降，都是手機、電腦惹的禍！

據外媒1月23日報道，青少年長時間盯著手機、電視和電腦等屏幕，不僅會損壞眼睛，還可能影響他們的幸福感。

聖地亞哥州立大學的研究人員發現，比起經常參加社交活動的青少年來說，那些長時間盯著屏幕的青少年的幸福感要低得多。

對於青少年來說，每天只要有一個小時的時間盯著屏幕，他們的不快樂程度就會大大增加。

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一個心理學教授小組分析了超過100萬美國青少年的「屏幕習慣」以及他們的總體幸福水平。

該小組的主要成員之一簡說：「雖然這項研究不能說明因果關係，但結果表明，使用更多社交媒體的青少年會表現得更加不幸福。」

在這項調查中，幸福感最強的青少年每天使用數字媒體的時間不到一小時。

研究人員還追蹤了1990年代青少年的幸福感水平，發現這個水平在2012年開始下降。2012年，美國已經有超過50%的人擁有一部智能手機。

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這個研究小組想通過自己的研究結果，來建議年輕人減少數字媒體的使用時間，同時增加更多面對面的社交活動，以提高幸福感水平。

簡說：「這幾年間，青少年花在數字媒體上的時間變得越來越多，隨之而來的是他們面對面社交的減少以及睡眠質量的下降。毫無疑問，智能手機的出現是青少年心理健康突然下降的最合理的解釋。」

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整日坐在電腦前工作的你，是否覺得幸福感有所下降呢？

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