USA科學家告誡當代青少年：想要幸福生活，每日花在電子設備上的時間不超過2小時

1月23日，據《每日郵報》報道，一項美國新的研究發現：相比於被限制使用電子設備時間的同齡人，在電子設備上花費過多時間的13到18歲青少年更不幸福。真可謂是物依稀為貴，相關人員建議，適當限制青少年的使用電子設備的時間，這將會提升他們的自尊感以及幸福感。這包括了縮短玩遊戲的時間，收發來自社交軟體的消息的時間，以及聊天的時間。

根據美國「監測未來」調查為大眾提供了有力的證據。這是一項涉及美國全國的廣泛調查，包括了100萬的13至18歲中小學生。被調查的在校學生只需要回答花費在電子設備上的時間，以及與親朋好友在現實中交流以及自身幸福感等問題。研究者發現最幸福的是把每天的電子設備使用量控制在1個小時左右的人群。

研究人員通過對二十世紀九十年代以來多個相同年齡段的對比進行研究。他們發現，隨著電子設備的激增的同時，美國青少年的幸福感普遍下降。2000年出生的人群在採訪中表現出了對所處生活更加不滿意，同時也更加不幸福。在2012年以後出生的美國青年的幸福感，自尊感以及對生活在滿意度更加糟糕。在這一年，美國智能手機人均擁有率首次超過了半百。

由此可以看出，使用電子設備的時間會悄然影響人對生活的整體感受。

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