一口氣跑20公里、有6塊腹肌！他不再是姚晨前夫，而是演員、跑者凌瀟肅
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最近，凌瀟肅的身上發生了兩件事，都挺讓網友震撼的。
一件是，他登上了綜藝節目《演員的誕生》，憑著出色的演技獲得了不少認可。宋丹丹直言：「你讓我肅然起敬！」
他居然這麼能演？！不少觀眾驚呆了。雖然最終止步三強，但凌瀟肅仍然讓大家的目光聚集到了自己身上。
一件是，1月20日那天，他參加了搜狐新聞馬拉松第九季澳門站，一口氣跑了20公里。
他居然這麼能跑？！網友再次驚呆。在比賽中，他秒殺其他明星跑者，第一個到達終點。
看似沒什麼聯繫的兩件事，其實都意味著：凌瀟肅本人事業和生活的全面復甦。「年近40，各種想不開的也都豁然一些了，我決定不再守株待兔，決定讓自己的眼界更開闊一些。」
關於演戲：從姚晨前夫到演員凌瀟肅
不得不承認，從出道以來，凌瀟肅很少給人留下演員的印象。
凌瀟肅，1980年出生於演藝世家，之後考入北京電影學院。雖然是科班出生，但畢業後，他並沒有因戲大火。
2002年，他出演《關中匪事》，沒錯，就是「他大舅他二舅都是他舅」那個電視劇，他在其中飾演老實巴交的墩子一角，算是有了一點知名度。
可這之後的將近10年，雖然都在演戲，但他並沒有給觀眾留下其他印象深刻的作品。
在這期間，前妻姚晨憑藉《武林外傳》大火，從此，他有了一個標籤：姚晨老公。
那時候，姚晨是微博女王，總是在微博上秀恩愛，所以凌瀟肅也經常上熱搜，卻不是因為作品。
2011年，電視劇《回家的誘惑》大火，這部電視劇不僅獲得了中國電視劇飛天獎三等獎，凌瀟肅也獲得了一個影視盛典的最具人氣男演員。這是他演技生涯的唯一一個小高峰了。
然而，就在這個時候，凌瀟肅和姚晨離婚了，他爆出了出軌醜聞。忿忿不平的網友們，聲勢浩大地辱罵他「出軌男」，讓他剛剛崛起的事業瞬間又墜入谷底。
這段時間，凌瀟肅身上的標籤是「出軌男」、「姚晨前夫」。
2014年，知名網友巨春雷發表了一篇長文，指出是姚晨婚內出軌四次。一時間，輿論嘩然。雖然名聲在一定程度上得到了恢復，但凌瀟肅的境況並沒有好轉。他仍然演著不出名的戲，仍然被人遺忘。
這段時間，他的標籤是：被出軌害慘的男人。
這次如果不是出現在《演員的誕生》中，大家根本不知道凌瀟肅這麼會演戲。或者說，大家已經忘了凌瀟肅這個演員。
在上台前，有些導師還在質疑：「沒有把他當做一個演員，感覺他一直是一個新聞人物」。然而，他用實力讓所有人閉了嘴。
在《演員的誕生》舞台上，他和青年演員藍盈瑩演了一段舞台劇《最愛》。他操著一口陝西話，在舞台上大放異彩。演完之後，觀眾入迷了，導師也入迷了。
這次，他又上熱搜了，卻是因為演技。他以一個演員的身份，獲得了無數的關注和支持。他開通了微博，認證是「演員凌瀟肅」。他只發了一條簡單的話：「謝謝這個舞台。」下面有3萬多人留言，支持和鼓勵他。
更厲害的是，凌瀟肅在節目之後，一夜收到了40多個劇本。
從姚晨老公到姚晨前夫，從出軌男到好演員，看吧，是金子總會發光的。凌瀟肅說：「這就證明大家都會有出頭之日的，只要你足夠優秀。老天爺給大家的機會都是均等的。」
關於跑步：從百米到長跑，跑步為修行
其實，凌瀟肅從很久之前就開始跑步了。
中學時代，他就進行過專門的短跑訓練，「平時都是跑100米、200米、400米。」他還曾是國家一級運動員，拿過北京市大學生運動會400米的冠軍，夢想過參加奧運會。
另外，凌瀟肅的腹肌相當能打啊~
然而，因為大學時期練得太狠，結果導致了一身的老傷。之後，他就不怎麼跑步了。「跑步一定要適可而止，千萬不要過度練習而損傷了自己的身體。」
在那幾年被罵得最慘的時候，凌瀟肅也會通過運動來排解。拍戲期間，他總會利用休息時間隨地做幾個俯卧撐。時間再充裕點，他會換上跑鞋到操場上去跑步，「我不喜歡在跑步機上跑步，我習慣跑道的質感，迷戀操場的空氣。」
跑的時間長了之後，他開始想開了很多事情，也不再糾結於自己有沒有被黑。「老婆孩子熱炕頭，跑步學琴吃吃肉。這樣的日子就挺幸福的。」
他喜歡一個人跑步，他覺得跑步是種孤獨的修行，要愛上這種孤獨。「跑步的時候什麼也不想，就放空自己，只享受運動和代謝。」凌瀟肅表示，只有真正的熱愛跑步，才能感受到那種運動後釋放的多巴胺，才會快樂，才會上癮。
這次搜狐新聞馬拉松第九季，凌瀟肅的心態也是很平和，「我是第一次來澳門，這次的馬拉松對於我來說，就是一個澳門觀光游，我可以一邊跑步一邊看看澳門的風景」。
跑步之前，凌瀟肅給自己定的目標是五公里。沒想到，跑步正式開始後，他越跑越嗨，不僅成為第一個跑完5公里的明星跑者，還臨時決定衝擊20公里，又成為第一個到達終點的明星跑者。
雖然現在全民馬拉松熱、全民健身熱，但凌瀟肅還是顯得很理性，「量力而行，不要急功近利。」不過能跑20公里的話，再練練，馬拉松也肯定不成問題。王學兵完成首個馬拉鬆了，凌瀟肅還會遠嗎？
跑步、演戲，都是一樣的
跑步和演戲，甚至做人，都有相通的道理。堅持自出真章。路遙知馬力，日久見人心，行不行，上台遛一遛就知道了。
有的人有天賦，有的人有悟性，但更多的人，靠的是努力和堅持。就跟凌瀟肅一樣，他一直承認自己是一個笨人，不管是跑步還是演戲，都是用笨辦法，就是練，就是堅持。
在跑步方面的堅持，讓他想清楚了很多事情，讓他輕鬆跑下20公里，讓他在眾多明星中一馬當先；而演戲方面的堅持，讓他變成了一個深刻的演員，不管外界再怎麼黑他，人家有真本事，一出來只會讓人驚艷。
恭喜他，從此他不再是姚晨前夫，而是跑者凌瀟肅、演員凌瀟肅。
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