神評論|保護肝臟，飯後「一不要」睡前「二不要」指的是什麼呢？網友：睡前玩手機的有沒有？
導語：保護肝臟，飯後「一不要」睡前「二不要」指的是什麼呢？
關於「保護肝臟，飯後「一不要」睡前「二不要」指的是什麼呢？」這個問題，小編精心挑選了一個回答供大家討論。
肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個器官，現在生活中，人們抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都會導致肝臟受損。記住，肝臟最怕「它」肝臟怕「累」，調整作息很重要中醫上說「卧則血歸於肝」，當我們躺著的時候，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。肝怕「酒」，能不喝就不要喝不管是何種酒，只要有酒精的酒，都會對肝臟造成不同程度的損傷。保護保肝，謹記飯後要靜坐、閉目養神古人言「養生貴在養神」，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。這種行為對眼睛的傷害極大，正常的視力在這種傷害下不到兩年時間，將會出現嚴重近視，過度疲勞會導致肝臟損傷。
針對這個回答，網友紛紛展開討論，發表自己的意見：
@親愛的-我好想你：睡前玩手機的有沒有？
@糕點大師：生死由命，富貴在天！
@不再年青：飯後百步走，能活九十九
@鳳舞龍蟠520：養生是主流，先掙小!
@liuShumao：網上五花八門，一會兒說喝這種茶，一會又另外一種茶，讓人無所適從！就當是在胡編亂造丶胡說八道！不信！還說多喝白開水！誰說了算?他(她)們各說各話，有多少理論依據？做過試驗嗎？誰負責！？負責嗎？！家常便飯，想吃啥吃啥！得了，信自已唄！
@艷子221026591：盡量做到以下幾點，保證身體健康。1.盡量自己在家做飯，不吃外邊買的加工食品。2.多清淡，少油膩，控鹽量，忌油炸品。3. 少坐多動，加速血液循環，防止血稠。4.保證充足的睡眠，不熬夜。5，保持愉快的心情和平穩的情緒。……祝大家健康長壽！
