注意！血管越老越短命，常吃這10種食物竟可以清血管排毒素？驚呆！
心腦血管系統疾病發病率高，是危害人體健康的「頭號殺手」，嚴重威脅著人們的壽命。血管是人體輸送氧氣和營養物質的重要通道，因此，血管健康尤為重要，它承擔著全身營養物質供應的使命。如果血管堵了，身體就會「營養不良」，引發多種疾病。血管堵塞主要是血液中的脂類物質聚集過多，所以，清血管可以說是降血脂，因此清血管需要多吃降血脂的食物。
降血脂食物大全:
1.西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素能抗氧化，保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，從而降血脂，預防心腦血管疾病。
2.姜
生薑是可以降血脂的，因為生薑中的生薑醇不僅對血液具有稀釋和抗凝的作用，而且還有很強的抗氧化功效，可抑制體內膽固醇的生成。
3.綠豆
綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。
4.玉米
玉米含有大量維生素E，它有助於血管舒張，加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除，能阻止不飽和脂肪酸的氧化，抑制癌細胞的發展。所以，它因為防癌抗癌的作用，如果煮粥的時候加上一樣小食物，還可以清理血管。
5.黑木耳
黑木耳中含有豐富的膠質，對人體消化系統有良好的清潤作用，具有洗腸、潤腸、減少血液凝塊，緩和冠狀動脈硬化，減低血栓的作用。國內有關對黑木耳防治心腦血管疾病的臨床研究中，木耳的服用方法大多採用煎湯後濃縮服用，且其臨床研究結果均已證實，這種服用方法在降低血脂、血液黏稠度以及改善患者癥狀等方面具有較明顯效果。
6.大蒜
大蒜富含200多種有益於身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒、鍺等微量元素外，還含有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC) ，以及極具殺菌力的大蒜素，並且具有降血脂、降血糖的功效。
7.山楂
山楂是天然的降脂葯，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
8.胡蘿蔔
胡蘿蔔能夠起到降血脂的作用，同時它還能夠讓腎上腺素更快的合成，此外它還有很多其他的作用，比如降血壓和強心，所以它對於高血壓和冠心病的患者來說是一款非常好的食療品。
9.洋蔥
洋蔥降血脂主要是因為它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋蔥還含有前列腺素A，這種物質能減低血液黏稠度，增加冠狀動脈血液流量，降低和預防了血栓的形成。
10.海帶
海帶中還有大量的不飽和脂肪酸，能清除附著在血管壁上的過多的膽固醇，海帶中的食物纖維褐藻酸，能調順腸胃，促進膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收。
除此之外，還有很多食物可以清血管：蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉、菠蘿、茄子、花生、芹菜、柚子、蜜橘等。
除了飲食之外呢，運動也是必不可少的哦~運動有利於新陳代謝，排除身體廢物，還可以增強血管彈性，減少心血管意外事件的發生。對於高血脂、高血壓等疾病的患者來說，藥物治療也是必須的，不可擅自停葯。
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