你一定不知道，這10件小事，資深牙醫從來不做！

近日，一部電視劇《戀愛先生》火爆網路，靳東扮演的「資深牙醫」令人印象深刻，因此很多人開始關注「牙醫」這個職業，並且越來越關注自己的牙齒健康了，作為牙醫本人，我表示很高興。

電視劇《戀愛先生》

在我的患者中，很多人都有這樣的疑問，「鍾大夫，我每天都認真刷牙、飯後漱口，為什麼還會得牙周病?」我覺得，下面的文章可以回答這個問題。

有十件小事，資深牙醫可是從來不做的!

一、資深牙醫不會把牙齒當工具

把牙齒作為開瓶器開啤酒，當成剪刀撕開塑料袋，或當成其他工具使用，都是不可取的，因為那會大大增加牙齒斷裂、牙根損傷、慢性下頜疼痛等風險。

注意保護牙齒

二、資深牙醫不會把牙刷亂放

把自己的牙刷和家人的牙刷放在一起，很容易發生不同牙刷細菌交叉傳染。另外，把牙刷放在衛生間會導致沖馬桶時細菌通過空氣污染牙刷。

三、資深牙醫不會吃太多高糖食物

蛋糕、餅乾等高糖食物會讓口腔中的細菌激增，導致蛀牙。為防止牙齒受到腐蝕，吃完高糖食物後最好漱口或刷牙。

四、資深牙醫刷牙不會太用力

刷牙用力過猛不僅會導致牙齦過敏，而且損害牙釉質，增加齲齒風險。如果刷牙愛使勁，最好選擇軟毛牙刷。

五、資深牙醫不會睡前不刷牙

除了早上刷牙之外，晚上睡覺前刷牙更重要，因為這能更有效地防止牙菌斑的形成。

患者治療牙齒中

六、資深牙醫不會拖著不洗牙

牙科專家建議，每6個月洗一次牙，至少1年看一次牙醫。然而，很多人會拖到兩年甚至三年。拖延過程中，口腔中的小問題也會逐漸變成蛀牙等嚴重問題，並且導致治療時間更長，治療成本也更大。

七、資深牙醫不會使用漱口水後不漱口

漱口水的確有助於殺滅刷牙無法清除的細菌，但是漱口水往往含有酒精，酒精揮發容易導致口腔乾燥，進而導致牙齒損傷。因此，使用含酒精的漱口水之後最好別忘記再用清水漱漱口。

八、資深牙醫不會不吃無糖口香糖

唾液堪稱「最佳護牙利器」，因為唾液中所含的多種關鍵化學物質有助於保護牙釉質。因此，任何可增加唾液分泌的方法都有益保護牙齒。飯後嚼無糖口香糖或木糖醇口香糖即可除口臭，又可防齲齒。

九、資深牙醫不會喝完紅酒不漱口

紅酒中的酸性物質可軟化牙齒琺琅質，導致牙齒變黃。其中單寧甚至可殘留於牙釉質細小裂縫中，進而聚集細菌，導致齲齒。

十、資深牙醫不會咀嚼硬物

使勁咀嚼沒有充分烤爆的硬爆米花等硬物容易破壞牙齒填充物，甚至導致牙齒破裂。

牢記以上十條，你的牙齒會越來越健康！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！