為什麼冬季胃病會加重？
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導語
為什麼冬季容易出現胃病
專家表示，人體在冬季容易受寒，胃部也容易發生痙攣性收縮，這個時候胃部的抵抗力跟適應力也會降低，再加上冬季人們的胃口比較好，容易出現大吃大喝的的情況，胃部的負擔也會增加，所以胃病容易在冬季複發。
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多吃溫性食物
冬季人體為了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。膳食中應多補充產熱營養素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質，以提高肌體對低溫的耐受力。
此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。
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三餐定時定量
冬天晝短夜長，很多人會改一日三餐為兩餐，並提高兩餐的餐量，這種做法不值得推薦。容易引起胃酸分泌紊亂而使胃黏膜受損。每日三餐應定時定量。
三餐能量分布應為30%、40%、30%
早餐在6：30~8：30
午餐在11：30~13：30
晚餐在18∶00~20∶00
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多吃燉菜少吃涼拌
冬季天冷，很多人喜歡吃燙嘴的食物。
但人的食道壁由黏膜組成，非常嬌嫩，只能耐受50～60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過冷的食物進入胃部會刺激胃黏膜引起胃病，也不利於人體保暖。
因此，冬季的食物要以溫熱為主，多吃燉菜、炒菜，少吃涼拌菜，喝湯不要喝剛煲好的滾湯。
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細嚼慢咽
有人下班從寒冷的戶外回到家，看到熱乎乎的飯菜立刻端起來就狼吞虎咽地吃。
但在短時間內大量、快速進食，咀嚼不充分的食物到胃裡不能充分與胃腸液相混合，直接影響其消化吸收，還容易吃得過飽而超出胃容量。細嚼慢咽則有利於食物與胃液的均勻混合，促進消化吸收，食物中某些營養成分的吸收率還可以提高10%左右。
建議每口食物咀嚼30次，每餐不低於20分鐘。
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餐前喝杯溫水
最佳飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響消化。
謂語產 品 解 析
專業替胃說話
Predicate specialties for the stomach to speak for the stomach
謂語，不僅僅是治療老胃病
還可有效抑制幽門螺旋桿菌，修護胃黏膜。
世界瑰寶，中國國寶 ，再生醫學鑄就生命奇蹟，一場關於胃腸功能再生的革命已經開啟 ，破解胃腸再生密碼，克頑固性胃腸疾病治癒難題的產品，開闢拯救人類胃腸的再生領域新途徑
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純天然中草藥，避免藥物對人體的傷害
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藥材源自西域，確保純凈無污染
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專利配方，有效抑制、殺滅胃幽門螺旋桿菌
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顆粒劑「湯藥」，柔緩調養、全面修繕
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綜合改善各類並發頑固性疾患
謂語
英文名：
Purenfulingcha
品名
備案名稱：
普仁茯苓茶
配料
純正中草藥配方：
普洱茶、砂仁、陳皮、茯苓、乾薑、甘草、大棗
規格
鋁箔袋裝：5g / 袋
60袋 / 盒；一療程3盒
建議
服用方法：
早晚各1袋、飯前服用
備案
產品執行標準：Q/GCH 0009S
生產許可證號：食品生產許可證SC10362010300161
特 別 聲 明
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