秋冬季節怒甩10斤肥肉?彭于晏、張雨綺都用這招
男神/女神與男/女屌絲差在哪裡???
就差20斤!!!
100斤和120斤,絕對是兩種人生,隔著兩個世界的距離!
但是娛樂圈裡有這麼一群可愛的人兒,他們都有一個共同點:
曾經也曾「肉嘟嘟」!
但是經過一番努力,現在彷彿脫胎換骨……
1
穎兒
說到易胖體質,不得不說一下穎兒,她和劉愷威一起出演《千山暮雪》的時候,胖出了新高度,雖說這圓潤的也不算難看吧,這麼胖的臉和明顯的雙下巴還是讓不少觀眾大為吐槽
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但是人家只是胖胖而已,並不是丑得認真經過運動,調節飲食的雙重減肥後,穎兒再次回歸女神的模樣。
這高挑有致的身材不要太羨慕,完全換了一個人的感覺有木有?
2
范冰冰
范爺微胖界鼻祖「范小胖」的名號叫得倍兒響,而我們也越來越習慣范冰冰區別於一眾紙片女星的豐腴形象。
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可當她經過每天1小時跑步+1小時高溫瑜伽的高強度運動,曾以120斤體重屹立微胖界多年的她終於退出了,成為了又一個令人艷羨的瘦!子!之前范爺的一張照片在網友間廣為流傳。這。。。啥都不說了~
再看看最新的街拍,只能說瘦是王道啊,美美美!!!!省略一萬個字……
3
彭于晏
彭于晏的成長史更是經常被用來給胖子們灌雞湯,「珍惜你周圍的胖子吧!每一個胖子都是潛力股!」
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誰能想到小時候的他胖嘟嘟的,長大後的卻活成了勵志的教科書,減肥的秘訣無他,六個字
管住嘴,邁開腿。七分靠吃,三分靠練,
你的減肥計劃啟動了……嗎?如果沒開始,那麼,小編就來給大家送來規劃啦!想學明星減肥餐?
這個公眾號讓我看到曙光啦~
原來肥真的可以吃飽飯再減!
好感動~就是它
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把普通食材吃出花樣來
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一頓好早餐,不止營養好吃,還要做起來快手,不然哪裡起得來呢?可是你看她,三分鐘就能做好一個超高顏值的早餐~
《
這10道早餐,每個都能刷爆朋友圈!
》
(戳圖片或標題可直達原文)
下班到家累癱了,天氣冷炒菜容易涼。做一鍋香噴噴的米飯,有料又方便,關鍵是每一種都好吃得能吃上一整天。更不要說吃完一頓飯,只用洗幾個碗這種好事了。
《
今天我管飯!來么?
》
(戳圖片或標題可直達原文)
就連吃個飯,都可以給你
吃瘦了
。菜菜就是喜歡研究菜譜,這不,這十道低脂又好吃的菜和精緻主食,吃得好同時還能減肥,實在太棒了!《這十道菜,專治胖胖的你》
(戳圖片或標題可直達原文)
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經常喝它們,美圖秀秀都可以卸了
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喝一口,香濃的牛奶中
桃膠滑溜、蓮子粉糯
,好滿足~,來點桂花露,滿口芬芳,剛好是這個季節的味道。
《多喝它,比美圖秀秀管用》
(戳圖片或標題可直達原文)
皂角米是
低脂食材
,還能清肝明目,非常適合電腦族妹紙。而糖水中加點玫瑰,不僅添香,還
抗抑鬱,調經養顏。
當然還有一點也很最重要,
長得好看的人,都比較容易圈粉。
(比如菜菜...)
《我長這麼好看,全靠這鍋膠原蛋白爆表的糖水》
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粉絲們認同的其實是她的生活方式
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光會做菜還不行!
天底下會做菜的廚子多了去了,怎麼沒見著有人粉?菜菜的粉絲們說了,關注她主要還是認同她的生活方式。
什麼季節吃
什麼,不能馬虎!
《我私藏的止咳秘方,簡單管用還好吃
》
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《
咕嚕咕嚕,夏天吃它爽翻了!
》
(戳圖片或標題可直達原文)
工作再累,也得好好吃好每頓飯!
《下班到家累攤了,晚餐這樣吃簡單但不湊合》
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努力賺錢,是為了更努力的花錢!
《網紅款美鍋,最值得剁手報告熱辣出爐》
(戳圖片或標題可直達原文)
除了以上,當然還有一點也很最重要,
長得好看的人,都比較容易圈粉。
說了這麼多,如果你還不關注她,我只能說,你意志力太超群了
(據說很多人看了第一張圖已經忍不住去關注了)
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菜菜美食日記
努力生活,從努力吃好每一頓飯開始
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