忍不住蹺二郎腿？趕緊放下，O型腿就是這麼來的
很多人生活中都有蹺二郎腿的習慣，一坐下就開始
蹺著二郎腿，覺得這姿勢舒服、自在。甚至坐在電腦前辦公也蹺著二郎腿，一蹺就是一天。
殊不知，你這個不經意的習慣正在悄悄影響你的健康。趕緊看看，你的腿真的還好嗎？
蹺二郎腿最直接的危害就是會造成腿部形狀的改變，但是危害可遠遠不止這些：
1、時間太長致腿部靜脈曲張
蹺著「二郎腿」久坐，由於雙腿互相交疊，還會妨礙腿部血液循環。
久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、 靜脈炎、出血等其他疾病。
另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的後果。
2、致O型腿
蹺二郎腿時，會增加負重腿患骨關節炎的 風險。同時，由於上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。
同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，
可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位（膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm），外表看起來就形成了O型腿。
3、引起陰道炎等婦科病
女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。
久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。
另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。
4、影響男性生殖健康
養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。
對男性來說，這種 高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。
為此，中醫專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風 處走一會兒，以儘快散熱。
5、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。
這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等。
6、提早出現退化性關節炎
所謂「退化性關節炎」，是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以後。
蹺二郎腿 不會使你馬上得骨關節炎，但是由於增加了膝關節內部結構的壓力。
使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。
7、容易傷脊柱
久蹺「二郎腿」極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。
這些習慣都會讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發強直性脊柱炎。
除了遺傳、自身免疫等因素之外，強直性脊柱炎常發於長期勞累、壓力大、經常久坐少運動的年輕人。
而且，強直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫中藥治療，高達60%的強直性脊柱炎患者會發生不同程度的致殘。
蹺二郎腿是人們為了追求放鬆及舒適感，任何人都不會幾小時連續保持同一姿勢，往往會兩腿輪換著，這樣也有助於避免出現靜脈血栓。
所以，偶爾蹺蹺二郎腿並無害處，對放鬆心情，舒緩壓力有所幫助，但每次的時間最好不要超過15分鐘。
