芒果——希望之果

芒果又叫「望果「，所以也叫做「希望之果「。果實橢圓滑潤，果皮呈現為檸檬黃色，味道醇美，酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大，稱得上是形色美艷。

芒果不但味道好，芒果的營養價值也極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量元素，硒丶鈣丶磷丶鉀等含量也很高。

吃芒果對人體還有很多好處，它有抗癌的作用、能降血脂、明目、增強免疫力、防衰老、防暈車、減肥、健脾益胃、止孕吐、止咳祛痰、消炎解毒。

芒果，最近熱映的電影前任3，女主角吃芒果的一幕讓多少人心疼，芒果雖然很好吃，但有這些情況的人最好還是不要吃芒果：1、過敏體質者要慎吃芒果。2、腎功能異常者或腎炎患者禁食芒果。3、患有皮膚病的人，應謹記避免進食。4、患有腫瘤病的人，也應要避免進食。此外，芒果不可與大蒜等辛辣食物一起吃， 否則會引起發病。

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