痘痘冒不停？那是因為你不知道……
青春痘是青春期體內激素上升、皮脂腺發育過剩導致的新陳代謝性皮膚病。但過了青春期，臉上也會時不時爆痘，是怎麼回事呢？
成人痘也稱「後青春期痤瘡」，它多與環境改變、壓力刺激、不良生活習慣、晝夜顛倒的作息時間等有關，且多發於下巴和唇角附近的區域。年齡在25歲以上的人群中，有多達28%的女性和12%的男性存在這種皮膚病。激素（特別是雄性激素，女性體內也存在這種激素）會刺激油脂的生成，這就是成人痘更常出現於月經期和更年期的原因。此時女性體內的雌激素含量下降，導致激素含量不平衡。成人痘並不是一種危險的皮膚病，但它令人厭煩和沮喪，因為它會形成瘢痕；特別是對於那些擔心自己長皺紋的更年期女性。
為了更好地護理皮膚，你可以考慮以下這些措施。
預防措施
調整飲食
食用升糖指數（測量食物升高血糖水平快慢的一個測量指標）較高的食物（含糖多、碳水化合物含量豐富）與患上痤瘡的可能性之間存在著正相關性。高血糖會引發炎症，增加油脂的生成量。堅持食用低升糖指數的食物（如全穀物、豆類和果蔬）有助於降低患痤瘡的風險。
減輕壓力
人們在承受壓力期間所釋放出來的雄激素會增加油脂的生成量，從而造成痤瘡發作，或導致現有的痤瘡更為嚴重。任何能減輕壓力的活動都會對皮膚產生有益效果。你可以選擇練瑜伽，每周練習90分鐘的瑜伽（把各種體式與呼吸練習結合起來）能明顯減輕40~60歲女性所感知到的壓力水平，經常練習的效果會更好。
清潔和保濕
每晚入睡前清洗皮膚能防止灰塵、化妝品和死亡的皮膚細胞堵塞毛囊。清洗皮膚之後再塗抹保濕霜能避免皮膚失去水分，降低皮脂腺的活性。容易長成人痘的人應當使用性質溫和的清洗劑和不堵塞毛孔的保濕霜。 皮膚在睡眠過程中會自行修復，而良好的皮膚護理能預防炎症。
成人痘的急救措施
過氧化二苯甲醯（痤瘡平）
這是治療痤瘡最強效的非處方化合物。局部外用痤瘡平能殺滅導致痤瘡的丙酸桿菌；當這種細菌陷入堵塞的毛囊中時，就會造成炎症。成人痘患者可以在入睡前先使用含有濃度為10%或更低的過氧化二苯甲醯洗液清洗患處，然後再塗抹不會導致毛孔堵塞的保濕霜。
水楊酸
這種外用抗炎葯能放鬆皮膚外層的蛋白質，去除死皮，減少死亡皮膚細胞的粘性，這樣就不那麼容易堵塞毛囊了。由於水楊酸的滲透性並不是很強，不會影響到深層皮膚，所以對於治療皮膚表面的黑頭粉刺和粟粒疹更為有效。與很多其他的外用痤瘡洗劑一樣，水楊酸也會造成皮膚乾燥，所以患者最好選用含有保濕霜成分的水楊酸洗劑。
茶樹油
茶樹油是一種強效的抗菌藥劑。研究發現，使用含有5%茶樹油成分的凝膠6周後，輕中度的痤瘡能減輕40%。然而，茶樹油含有的一種化合物會刺激皮膚，有些使用者會發現使用茶樹油會導致他們的皮膚髮癢。因此，它不適合於塗抹整個面部，而對於治療局部痤瘡的效果更好。
醫學治療
（一）處方外用藥
維甲酸（與維生素A相關的一族化合物）能減輕皮膚炎症，防止死亡的皮膚細胞堵塞毛囊。患者要在夜間使用這種外用藥，因為陽光會導致其有效成分失活。
對於發炎的病變，含有克林黴素的外用抗生素洗劑能殺滅引發炎症的細菌。此外，局部外用5%的氨苯碸凝膠對治療成年女性的痤瘡尤為有效。
（二）口服藥
低劑量的強力黴素能減輕皮膚炎症。與外用藥相比，口服這種抗生素能通過血流進入深層皮膚。 長期服用低劑量的強力黴素會更為安全。
能增加雌激素含量的避孕藥（如醋酸炔諾酮+乙炔雌二醇合劑、優思悅）通過糾正雄激素失衡，也有助於控制痤瘡。
此外， 服用能抑制雄激素受體的安體舒通也能減輕痤瘡。
（三）光療法
在光動力學療法中，皮膚科醫生會將對光線敏感的化合物塗抹在病人面部的患處，讓其滲透皮膚2個小時。然後，醫生會用藍光來沖洗皮膚，它會與外用洗劑發生化學反應來殺滅痤瘡丙酸桿菌，並減少油脂的生成。研究發現，光療法能將痤瘡的嚴重程度減輕高達80%。
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