傳統智慧：三分醉，七分飽，八分對人剛剛好
【三 分 醉】
《菜根譚》里說： 花看半開，酒飲微醉，此中大有佳趣。喝酒的時候，三分微醉的感覺最好，三分醉，七分醒。
心情是暢快的，閑適的;身體是放鬆的，隨意的;眼裡看到的一切都是美好的，可愛的，飄飄欲仙，超脫世俗，豈不快哉?
適當的喝點小酒，讓自己從乏味無趣的生活中暫時解脫出來，帶著一點輕飄的感覺，翱翔在自由的思想世界，獲得一點額外的愉悅，這是喝酒的藝術，也是一種不錯的解壓方式。
所以詩、酒、茶、花、琴、棋、書、畫幾大文人雅趣中，酒也是很重要的一部分。
若沒有三分薄醉，哪裡有李白「舉杯邀明月，對影成三人」的浪漫;杜甫「白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉」的洒脫，李清照「東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖」的雅緻呢?
但，三分微醺最愜意，也要留七分清醒在心間。
過了，就失了該有的美好。
痛苦、憂愁、悲傷這樣濃重的情緒若想用酒精來淹沒，也只能是「借酒消愁愁更愁」，一攤爛醉之後，除了身體的不適，可能給別人造成的麻煩，對煩惱的事情不會有任何改善。
【七 分 飽】
閑暇時，養過魚和花草。經驗告訴我，魚不能每天餵食，一周喂一次就行，不然它們會因為吃得過飽而死掉;很多花不要澆水太勤，當葉子稍稍有些打蔫的時候再澆水更好。
吃飯的時候，七分飽的滿足感覺是最舒服的。
七分飽，三分飢，口中是意猶未盡的余香，腹中是恰到好處的滿足。再來點餐後後甜點水果，既保持身材，又能保持健康。
孔子主張「食勿求飽」「節食安胃」。
《養生避忌》：「善養生者，先飢而食，食勿令飽;先渴而飲，飲勿令過。食慾數而少，不欲頓而多。」
食勿求飽，節食安胃，微餓，才守得住健康。
七分飽，嘴角尚可細細品味食物的餘味;留下三分是對食物的欣賞和感恩，是對下次吃飯的憧憬和期待。
吃的太多，事物停留在腹中，無端增加了消化系統的工作壓力，且到最後，進入嘴裡的食物，你已欣賞不到它的美味，也是對食物的一種莫大的浪費。
【八 分 好】
八分好，是分寸。
朋友不必毫無保留，給彼此留有空間與距離，對人八分好，是最默契長久的友誼。
有些人交朋友，總喜歡完全融入對方的生活中，他自己毫無保留，也要求別人毫無保留。這樣的友情只會讓人感到壓抑窒息。
「距離產生美」，當兩個人親密到沒有絲毫距離的時候，也是友情破裂的開始。
給彼此留下適當的空間和距離，「對人八分好」是友情最舒服的狀態。
八分好，是智慧。
愛人也應該「親密有間」，親密卻彼此尊重，給對方留下私人空間，適當的距離讓愛情更美。
愛對方，八分已足夠，留下兩分，愛自己。
愛一個人愛得渾然忘卻自我，沒有了自己的思想，沒有了自己的喜怒哀樂，處處以他為中心，跟他在一起時，他就是整個世界;
不跟他在一起時，世界就是他，自己的世界越來越逼仄和狹窄，最後吞沒了那個最珍貴的，叫「自我」的東西。這樣的愛情只會以對方的不珍惜而悲劇收場。
因為，愛就像風箏，只有給它風一般的自由，你才會看到它飛舞在藍天的景緻。
只有一個人學會愛自己，才有能力愛別人;你希望別人如何來愛你， 就要先用這樣的方式愛自己。
三分醉，七分飽，八分好——就是要適當留余。
南宋士大夫王伯大《四留銘》里說：
留有餘，不盡之巧以還造化;留有餘，不盡之祿以還朝廷;留有餘，不盡之財以還百姓;留有餘，不盡之福以還子孫。
人生也是一幅畫卷，懂得適當留白，凡事留有餘地，才能給自己伸展的空間，給感情容納波浪的空隙，給生命綿綿不斷的動力。
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