季涵老師心得：運用好夜晚的時間來進行護髮！

晚上護髮，相信很多小夥伴都沒聽說過，從科學的角度來講，晚上護髮的效果比白天效果好，下面就讓季涵老師給我們講解一下，該怎麼利用晚上的時間進行護髮？

1.睡覺前先將頭髮梳順

晚上睡覺前先用梳子將頭髮梳順是非常好的習慣。建議使用天然豬鬃刷或者寬齒梳，從髮根到發梢輕柔的梳理1分鐘即可。這樣做能讓頭皮的健康油脂轉移到整個髮絲，讓頭髮柔潤亮澤。

2.睡眠時用免洗精油滋潤秀髮

睡眠時間不僅可以做肌膚的深度護理，對於嚴重受損的頭髮和分叉的發梢來說，夜間也是修復損傷的好時機。使用免洗護髮油或者精華乳，取適量於掌心，塗抹於發尾乾枯分叉處，待吸收後就可以睡一個「美髮覺」了，第二天起來你會發現秀髮滋潤有光澤，相較於白天塗抹髮油來說，睡眠時塗抹的效果會更好。

3.不要扎馬尾睡覺

晚上睡覺前用橡皮筋把頭髮紮成一個馬尾睡覺是非常錯誤的行為。橡皮筋會給頭髮和頭皮造成不必要的壓力，還會在頭髮上留下難看的壓痕。應該每天下班一回到家就取下橡皮筋，讓頭髮和頭皮放鬆，而不是將頭髮紮起來。尤其是在睡覺的時候，更加沒有必要。

4.用天鵝絨發圈挽一個鬆鬆的髮髻

睡覺前將頭髮擰成一個鬆鬆的髮髻，然後用天鵝絨材質的發圈固定。天鵝絨發圈比直接使用橡皮筋要溫柔，也不容易在頭髮上留下橡皮筋的痕迹。這樣可以防止披散的頭髮與枕套或被子摩擦使頭髮毛躁，而且早晨起來後把髮髻拆散，你就能看到頭髮呈現自然的波浪，護髮、造型一步搞定。

5.升級你的枕套

棉質枕套容易讓頭皮出油並且會使髮絲與枕套間產生摩擦，使發質變得毛躁粗糙。最好將枕套換成絲綢或緞面材質，絲滑的質地不僅對皮膚好還會在夜間保護秀髮。如果你沒有買到合適的絲綢枕套，可以用絲巾把頭髮包起來睡覺，也能保護頭髮免受棉質枕套的摩擦。

誰不想擁有一頭美麗的秀髮，不要小看在睡夢中的護髮哦，那可是會令護髮事半功倍的！看了上面的幾個小步驟了，如果你有睡眠的一些壞的習慣為了美麗的頭髮就改掉吧！

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