送給太極人的三句話
1. 拳是老師教的，功夫是自己練出來的。
有句老話：師傅領進門，修行在個人。確實如此。老師，只能教會你怎樣練拳，至於你練的如何，卻是難以掌控。作為老師，適當敦促也只能點到為止。自己努力練拳與否，才更能夠決定自己的水平和高度。
還有一句：練拳不練功，老來一場空。可見練功的重要性。拳，可以由老師來教會你，但是老師沒辦法直接把功夫輸送給你，像小說里時常描寫主人公一下子從前輩那裡獲得一甲子（六十年）功力，那隻能是小說。功夫，還是要靠自己努力練，不斷的改變和提升自己的身體素質和能力，沒有捷徑可走。
如果有幸能夠遇到既有功夫，又懂拳理的老師，還不加保留的教你。那麼你是幸運的，或許可能因此一窺太極拳內家功夫的奧秘。可即便如此，還是要自己認真按照老師的要求加以練習才成，老師只能領你入門，不能代替你練拳。
2. 你怎樣練拳，拳便怎樣練你。
我們都知道，太極拳可以幫助我們獲得身體健康，但也取決於我們練拳的態度。認認真真的練拳，打好基礎，就會較快的從中收益。馬馬虎虎的練拳，三天打魚兩天晒網，可能也會從中獲得好處，但好處也總歸有限。
太極拳不是學會了就可以，要堅持不懈，日復一日、年復一年的修鍊，才能不斷的提升自己。前輩講：冬練三九，夏練三伏。就是這個道理。一方面練的是精神意志，磨得是心性；另一方面也是在日積月累中，不斷的夯實身體基礎，促進身體隨時都保持較好的運動狀態。鬆鬆垮垮的練拳，只能是拳法稀鬆，所得的身體健康也是有限。
尤其太極拳，是要幫助我們不斷地改造和提升身體的素質和能力，讓我們的身體符合太極拳的基本要求，立身中正、虛領頂勁、尾閭松垂，丹田松膨、九節鬆開、周身一體，等等。所謂：一日練拳一日功，一日不練三日空。
3. 只有自己水平層次高了，才能見到更高的太極拳境界。
太極拳的功夫層次，有著較強的階段性特徵，一層功夫一層理，向上看是雲里霧裡，向下看是一目了然。練拳練功也是如此，一個階段就要練一個階段的內容，不可躐等。
時常有人學拳，到處鑽營獵奇，希望能夠獲取所謂的武功秘籍，指望著明師高手的一句點撥，就可以幫助自己實現水平飛躍。殊不知功夫要一層一層練，台階要一個一個上。名家高手也是從基礎一點一滴的積累起來的，沒有捷徑可走。
想練好拳，還是要沉下心來，耐住性子，一步一個腳印的去練。只有這樣，才能夠不斷的突破進階，提升自我。只有在自己身上有了些許內容，知道並承認自己的不足，才能夠在對外交流切磋中發現好的東西，拿來為我所用。一葉遮目，自是人非，只能畫地為牢，最終會耽擱了自己的進步。
《一極課堂》
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