孕期到底該如何保胎？

相信看過《爸爸去哪兒》第三季的朋友一定記得漂亮又可愛的混血小姑娘夏天。這個小姑娘不僅長得好看，性格還特別好，很多網友都誇她是一位沒有公主病的小公主！我當時也是一眼就被這個漂亮的小姑娘吸引了，恨不得有這樣一個女兒，只可惜基因不夠啊！

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近日 被追問到為何不再拼老二，夏天的媽媽黃嘉千接受採訪時坦言，原來多年前也曾經成功懷孕，但是最後因為小產沒有保住孩子，加上高齡產婦所以比較難就沒要二胎。我身邊也有一位朋友，在懷孕兩個月的時候，沒有保住寶寶，當時她受到的打擊特別大，後來吃了很多葯，折騰了很多方法才又懷上寶寶。所以，流產對每一位女性朋友來說，不僅僅是一個噩夢，還會對媽媽的身體造成傷害！

那麼，孕媽在孕期到底應該怎麼做才能盡量避免流產呢？

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重視孕前檢查

很多女性朋友都知道懷孕了要定期去醫院進行產檢，可是有的女性朋友卻並不太了解孕前檢查。孕前檢查並不同於一般的常規體檢，它主要是針對生殖系統和遺傳因素，看看備孕爸媽是否存在影響胎兒健康的因素存在，及早發現，及早治療。所以每一位備孕爸媽都應該在懷孕前3—6個月做一下孕前檢查，特別是曾經有過流產史的備孕媽媽更要做。如果發現某些方面的疾病，應該先進性治療，疾病治癒後再懷孕。這樣能夠保證卵子和精子的質量，大大降低流產的風險。

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選擇合適的年齡懷孕

隨著二胎政策的開放，越來越多的媽媽想拼一把，再生一個老二。可是高齡孕媽由於生殖功能的減退，染色體容易發生突變，會面臨著許多風險，流產就是其中之一。不僅是高齡孕媽，年齡太小的孕媽也會因為身體發育還沒有成熟，造成流產的現象。因此，女性在備孕的時候最好選擇合適的年齡，不要太大也不要太小。一般情況下，女性的最佳生育年齡是25—29歲。

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養成規律的生活習慣

很多孕媽都有著非常不規律的生活習慣，白天忙著王者榮耀，晚上忙著熬夜追劇，一天三頓點外賣，每天晝伏夜出，有的甚至還偶爾喝個小酒抽根煙啥的。如果你真想要一個健康寶寶，不希望在孕期出現流產的話，這些壞習慣統統都要！改！掉！同時，孕媽在孕期盡量節制性生活，不要做過重的體力勞動，避免危險性動作。

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此外，情緒也是影響寶寶健康發育的重要因素之一，孕媽一定要保持良好的心態，避免不良情緒的刺激。希望每位孕媽都能順利度過孕期，生下健康的寶寶！

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