流感爆發！別讓你的「保護」毀了孩子的免疫力
凌晨時候急診室外面排起長長的隊伍，全是焦急的父母和昏睡的孩子。
每次遇到孩子生病，王榮輝老師都會經常收到媽媽們這樣的留言：
我們家孩子經常感冒發燒，是不是免疫力太低了？
孩子要用的東西我都基本消過毒了，為什麼孩子還是那麼容易生病？
每次孩子一不舒服，我都及時給他吃藥了，為什麼卻越來越愛生病了呢？
到底怎樣才能提高孩子的免疫力，有什麼補品可以改善的嗎？
殊不知，正是家長們這些無微不至的「保護」破壞了孩子的免疫力，也成了孩子越來越愛生病的罪魁禍首。
在孩子的免疫力達到成人水平之前，會在和身邊各種病原體打交道過程中慢慢強化，如果孩子被保護得過好，他們的免疫力沒有被培養起來，一旦遇到稍強一些的細菌病毒，往往會更容易中招。
下面我們就和王榮輝老師一起看看是哪些不當的」呵護「破壞了寶寶的免疫力。
本文於2015年5月31日在公眾號「嬰幼兒發展王榮輝」上首發。
一、你家寶寶用品過度消毒嗎？
我也經常會接到這樣的諮詢：王榮輝老師，哪個牌子的消毒鍋好？哪個牌子的消毒水好？寶寶的新衣服用消毒水洗了晾乾了就可以了嗎？
其實對於健康寶寶而言，我們是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾曬就可以了。
消毒劑沒必要在家庭中經常使用，因為環境中的正常菌群減少，人體免疫系統接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻礙了免疫系統的正常發育，容易造成過敏等免疫性疾病。
此外，過於認真地消毒嬰兒奶瓶和用具，過於認真地在母乳前擦洗乳房……都會減少嬰幼兒接觸正常細菌的機會，會延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立，不利於免疫系統的發育。
腸道是人體最大的免疫器官，從「乾淨」環境中不斷「吃」入少量細菌，能促進免疫成熟，是一種不需要打針，也不需要生病，就可以獲得免疫力的好方法。
二、你幾乎不帶寶寶去公共場所嗎？
我曾經接待過一個3個多月的寶寶，在為這位寶寶做評估時，寶寶的家人阻止我接觸寶寶的肌膚（其實我們在接觸寶寶前都會洗手或用免息酒精消毒）。紐諾育兒的生長發育評估系統中包括了觸覺發展的評估，以及肌張力評估，不用手去摸，怎麼能評估呢？
我仔細問家長這樣的原因才知道：除了去醫院做兒保，這是寶寶第一次出門，家裡人要進入寶寶的房間時，都必須全身消毒；家人從外面回到，不可以直接接觸寶寶，進到寶寶房間時，必須得更換衣服。
我想說：寶寶的健康很重要，沒錯，但是，這個家庭也太焦慮了吧？
雖然嬰幼兒的免疫力有限，他們需要清潔、乾淨的環境，但並不是無菌的環境。這些長期生活在過於乾淨的環境中的寶寶，他們一旦進入正常環境反而很容易因免疫力不足而生病。過分乾淨的環境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。
只要不是高感染環境，我們平時常去的一般的公共場所（如朋友家、公園、早教中心等）還是很安全的。
三、你過度使用汗巾或更換衣服嗎？
我們是否經常看到這樣的場景：寶寶在愉快地玩耍，奶奶或媽媽拿著汗巾在後面追著擦汗。住我家隔壁的死黨小妹，帶寶寶出個門，能背上十幾件衣服，請問你這是要去賣童裝嗎？
連我這樣的處女座當年帶女兒跳妞出去玩一天，也就帶兩三件衣服就可以了。這還都是什麼玩水掉水裡、把水杯打翻了的情況下才真正用得上。
曾經還有個土豪媽悄悄地問我：王榮輝老師，我家一年到頭都是26度，我家寶寶從不出汗，你覺得合適嗎！
納尼，我就想問問你自己覺得合適嗎？你見過溫室的花離開溫室還能美多久嗎？
其實追著寶寶換汗巾的做法不僅干擾了寶寶的專註力，還不利於寶寶對溫度的調節和適應能力的發展。
最後變成天氣一變化或出汗沒有及時擦乾就生病的糟糕情況。溫度調節能力和寶寶的觸覺發育有著緊密的關係，家長一定不要忽視0-1歲的觸覺發育窗口期。
特別說明：這裡講的是不宜「過度「更換汗巾或是衣服。如果寶寶一身大汗，即將要進到空調房裡，媽媽就需要給寶寶擦乾身體換上乾爽的衣服了。
四、你常給娃用藥、去醫院嗎？
我知道很多家庭是有了寶寶後，必備一個藥箱。然後是一箱子的各類咳嗽糖漿、感冒沖劑等。
備了就要用嗎？當然不是。可是有的家庭把藥箱當寶貝，孩子流個鼻涕就馬上照著說明書給灌各類葯。
先不說很多藥品的成分不明、副作用不明，就這還不知道是不是病、什麼病的情況下就隨便亂吃藥，真的好嗎？不好。
普通的感冒發燒，病程約需1周左右，我們通常所用的感冒藥只起到緩解和控制癥狀的作用。而咳嗽其實是人體的一種防禦機制。
寶寶生病治療時盡量使用針對病症的單一製劑藥物，盡量避免使用複合製劑。如使用複合製劑，不僅要關心服用劑量還要關注所含藥物的成分和劑量，以免同時服用的其他藥物中有相同成分疊加導致過量。過量的消炎藥類藥物都會降低寶寶的免疫力。
千萬不要害怕寶寶生小病，要盡量避免不必要的用藥。其實無論細菌還是病毒感染，雖然都會讓寶寶身體感到不舒適，但也能促使免疫系統的成熟。
五、你給寶寶吃營養品或補品嗎？
除了在新聞上看到給新生兒喝人蔘水、給寶寶吃大補丸的，我也常見到被家人各種施壓給寶寶吃人蔘、燕窩、蟲草等的。如果在免疫功能正常的情況下，使用免疫增強劑，都有可能會引起過敏等其他免疫性疾病。
寶寶的消化系統沒有發育成熟，這些不合適的營養品或補品可能會給寶寶消化系統造成過重負擔，一些甚至可能導致非常嚴重的過敏等不良後果。
六、你限制寶寶運動或少運動嗎？
一些家長還存在認識誤區，很多家長不讓孩子運動，怕孩子運動出汗、運動太累導致著涼生病。
其實人體真正的健康一定來自自身身體機能的良好運作，而運動恰恰是最能促進人體機能提升的活動。科學研究早就證明，合適的運動能夠很好地提升免疫力。
我家跳妞12月還穿個七分褲在外面跑，雖說廣州市南方沒有冰天雪地，可也就十來度，有時也就幾度。小區幾個外國孩子一年四季都是短袖短褲，和他們的父母交流得知，人家孩子非常愛運動，幾乎從不生病，體力好得很。
合適的運動不僅能提高孩子的免疫力，也是孩子未來的學習能力、社交能力等的基礎。
七、親密的看護人總擔心寶寶生病嗎？
心理學上有一種現象叫「投射「，就是你擔心的事情總會發生。很多奶奶、媽媽總擔心孩子生病，結果孩子還真就老生病。雖然不能說孩子生病都是他們」擔心」出來的，但是看護人的焦慮的確會給寶寶帶來壓力，長期的壓力也會導致免疫力下降。
流感高發期，預防應該注意勤洗手、勤通風，及時打疫苗。而培養孩子強大的免疫力，則需要在日常生活中適當地「放養」。
育兒需要膽大心細有底氣！跟著王榮輝老師一起用科學專業的方法來育兒，讓科學成為你最大的底氣！
