親的皮膚這些問題，是脾肺二臟在抗議

親的皮膚這些問題，是脾肺二臟在抗議

中醫認為肺主皮毛，脾主肉，而我們平時一般常遇見的皮膚問題不外乎，氣色不好，皮膚晦暗，再就是皮膚鬆弛，已經長斑和痘痘問題。而脾肺問題是引起這類問題的重要的原因之一。

那麼先讓我們來談談肺臟吧

中醫認為，肺管理全身的皮膚，皮膚潤澤、白皙，要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

便秘中醫認為：肺與大腸相表裡，也就是肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。而便秘常引起長斑長痘痘的問題。

飲食排毒：調理上冬季可以適當吃點蘿蔔大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便。上篇文章曾經提到有些妹子的便秘和痘痘就是吃過量熱氣的羊肉或狗肉火鍋而不搭配清熱滋陰的食材引發的。而蘿蔔既能平衡吃火鍋引起的熱氣也能幫助身體排除積蓄的宿便等體內垃圾。

排汗解毒：肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。但在冬季想通過運動或者桑拿排汗時務必注意防風保暖，以免風寒之邪乘虛而入。

腸道通順了，肺氣通順了，肺熱和體內的垃圾清除了，也久自然避免了因肺熱或者便秘引發痘痘或者長斑之類的問題了。

下面再來說脾的問題

脾在我們皮膚調養方面也是非常重要的一個臟器，皮膚鬆弛，皮膚晦暗，皮膚髮黃都跟脾臟有密切的關係。中醫認為：過食油膩的飲食容易生濕氣，由於個人體質的差異，有的成為濕熱之氣，有的變成寒濕之氣。濕邪進一步積聚成為飲，飲聚為痰。一旦濕邪演進到痰濕階段一般就開始對身體健康不利的毒害作用。濕氣就容易脾虛，而脾虛也容易體內的濕氣加重，二者是互根關係，就像先有雞還是先有蛋的關係類似。

同時在中醫學上，脾胃互為表裡，解決脾虛或者濕氣的問題一定先從胃入手，從胃入手就要求我們平時飲食上適當有節制，飲食不要過於油膩，尤其是哪些熱氣中的油炸垃圾食品盡量少吃或不吃。

有的妹子又問了，姐，妹子我就是吃貨，管住嘴太難了。一旦遇到這種魚與熊掌都想兼得的情況該怎麼辦，若是身體沒有明顯的不適和體征。那就管不住嘴就邁開腿，多運動。可以根據自己的情況做有氧運動或者負荷運動。盡量加快身體代謝運轉的能力。

若是姐妹們發現小肚腩不斷的在變大，皮膚鬆弛或者長斑在加重可能是已經被濕邪盯上了。這時候要注意控制自己加強調養了。在中醫上針對濕氣的比較溫和的中成藥有五苓散，二陳丸，一般水濕用五苓散，痰濕用二陳丸。要是身體疲乏，四肢睏倦，懶得動彈而沒有其他癥狀可能只是單純的脾虛，可以吃點人蔘歸脾丸。

總之，脾肺二臟對身體的影響能通過皮膚的外在問題反映出來，皮膚出現上面論述諸類問題多是脾肺問題對我們的一種抗議，那就要引起我們的重視以加強調養，若是置之不理，到時候可能是不僅僅是皮膚問題了，也可能引起諸如各種婦科問題，舉個簡單的例子濕熱重的姐妹往往伴隨黃帶重，甚者可能伴有諸如瘙癢等難言的痛。剛開始試著自己寫原創文章，有寫的不好的地方歡迎跟帖吐槽。

今天由於時間關係暫時聊到這裡吧。

有不明白的姐妹歡迎私下跟我聊天交流。

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