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出軌，就是偏離了正常的軌道，用在婚姻中就是心或者身體背叛了婚姻的另一方。婚姻中的出軌可以分為精神出軌和身體出軌，身體出軌就是通常我們所說的肉體出軌，即背叛愛人和婚姻而與別的女人發生了性關係。

精神出軌是相對於身體出軌而言的，是男女精神層面上戀上婚姻之外的別的女人，有的人說精神出軌比身體出軌更為可怕，因為精神出軌是身體出軌的前奏，身體出軌還有可能挽回，只要心還在，但精神要是出了軌，就很難挽回了。精神出軌的三個階段，大部分的婚姻就毀在了最後一個階段。

1、曖昧

對於已婚的男人來說，和別的女人有曖昧是非常危險的事情。可是曖昧就像魔力一樣吸引著男人，尤其是當男人在和自己的老婆結婚多年以後，和老婆是話不投機半句多，吵架更是家常便飯，到了這個時候，男人心裡也有找人傾訴的願望，也想得到些安慰，尤其是異性的安慰。

或者當一個男人在家裡得不到安慰，或者在家裡得到凈是老婆的抱怨和嘮叨，他就不想在家多待一分鐘，能躲則躲。如果在此期間他能遇到一個能夠聊得來的女人，可以讓他感動輕鬆愉悅的女人，他就會想和這個女人多接觸，多說話。

久而久之，話說的多了，天聊的久了，兩個人就不知不覺中曖昧起來。聊天的內容也從一開始的無關痛癢的話到近似談情說愛的曖昧，那種近乎撩人心弦的曖昧，會讓男人痴迷其中，這是男人精神出軌的第一個階段。

2、茶不思飯不香

當曖昧進行到一定程度，男人就會陷入一種像當初剛剛戀愛的時候那種狀態，茶不思飯不香，也許用魂不守舍來形容更為貼切一點。陷入到這種狀態的男人，更是對自己的老婆沒有了耐心，更別談有什麼包容了，也許不等老婆找他吵架，他都會藉機省事，處處看老婆不順眼，會把老婆和那個有曖昧關係的女人進行比較，是越比較越覺得自己怎麼就娶了這樣的女人。

都知道老婆不是拿來比較的，老婆應該在男人的眼裡是獨一無二的，要不然還怎麼會有情人眼裡出西施這樣的說法。可此時的男人已經完全忘卻了這點，把老婆的各種好忘在了腦後，卻把老婆丁點兒大的缺點給無限的放大，在這個時候的男人眼裡，看到的只是老婆的缺點。

一旦一個男人對另外一個女人茶不思飯不香的時候，他的心也就快要跟隨而去了，是很危險的事情了。

3、心已飛走

茶不思飯不香之後，那就是男人真正的背叛的開始，他的心已經不在他老婆那裡了，心也隨著外面的女人而走了，對家裡的大事小情不再關心，對老婆的情緒心情不再關注，甚至對孩子也不再關心，因為他的心已經從這個家裡飛走了。

心已飛走的男人，就成了確確實實的負心漢，想要再讓他回頭就很難了。再說了，就算是回頭，女人還能相信嗎？就像現在熱播的電視劇《戀愛先生》里，對於宋寧宇的老婆來說，宋寧宇不但在身體上背叛了他，更是在精神上背叛了她，宋寧宇的老婆說，她的底線可以下降到身體出軌，而不允許精神出軌。

現在知道為什麼說精神出軌比身體出軌更可怕了吧？精神出軌不但是對愛情的背叛，更是對婚姻的背叛，因為精神出軌之後，必然會有身體出軌。

作者介紹：江左梅娘，專欄作者，情感心理分析師，希望能得到您的多多支持和鼓勵！

——愛你們的梅娘

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