記住這19個幸孕數字，助你更好地懷上孩子！

原標題：記住這19個幸孕數字，助你更好地懷上孩子！

10個備孕注意事項

12—24小時

這個數字是卵子的存活時間，卵子排出後具備受精能力的時間通常只有24小時，因此，必須在排卵前後24小時內同房才能懷孕。

1—2天

這個數字是精子在女性體內的存活時間。精子的存活時間比卵子的長，這個時間差為精子與卵子結合受精提供了更多的可能。

14天

月經周期規律的女性，排卵期通常是下次月經來潮前第14天。在排卵當天同房，懷孕率最高。

17:00—19:00

受荷爾蒙影響，多數女性的排卵集中在下午17:00—19:00這個時間段。

3—6個月

很多避孕藥中都含有激素，會影響女性的內分泌、生殖內環境和排卵功能等，停葯後3—6個月才能恢復正常。

0.3—0.5℃

在排卵期，女性的體溫會上升0.3—0.5℃，可以通過基礎體溫測試找到排卵時間，如果體溫上升，說明已經排卵。

24

BMI=24是微胖的體型，這種體型的女性懷孕幾率比其他人高，這也就是很多備孕期女性吃的得比平時多的原因。

10%

偏瘦的女性每增加10公斤，懷孕幾率就會提高10%。如果BMI<24，就要適當增肥；如果BMI>24，就要適當減肥。

20%

男性每天吸煙，畸形精子比例可能超過20%。而且煙齡時間越長，畸形精子比例越高。所以，備孕需提前至少三個月戒煙。

300—400微克

備孕期間，雖然不同的女性對葉酸補充的需求量不同，不過對大多數女性而言，每天補充300—400微克葉酸比較合適。

1年

如果做足了上述備孕工作，但備孕超過1年仍未懷上寶寶，就可能是生育能力出了問題，需要及時到醫院檢查治療。

18—25mm

卵泡發育成優勢卵泡，即大小達到18—25mm，排出後受孕率才高。如果卵泡小於18mm，排出後就很難受孕。如果大於25mm，卵泡就很難自然排出。

12cm

正常子宮大小是長5.5—7.5cm，寬4.5—5.5cm，厚3.0—4.0cm，子宮頸長2.5—3.0cm。

有的女性子宮發育較差，子宮較小，但只要三徑之和大於12cm，生育基本上不會受太大影響。

8—14mm

子宮內膜的厚度達到8—14mm受精卵才容易著床。如果排卵期內膜厚度＜8mm，女性就很難懷上寶寶。

0.1—1cm

輸卵管非常狹細，一般只有0.1—1cm，一旦出現堵塞、粘連、積水或通而不暢等情況，精子和卵子就無法自然結合，從而導致女性不孕。

8—15cm

輸卵管長度約為8—15cm，節育手術可能會用絲線將輸卵管綁住，有的是切斷並用電燒灼破壞輸卵管內徑，有的甚至會切除一段輸卵管。如果輸卵管受損嚴重，修復難度就會大大增加。

2000萬/ml

正常成年男性一次排出的精液量為2—6ml，精子密度為2000萬/ml。如果低於這個標準，就會影響生育。

25%

精子活力分為a、b、c、d四個等級，生育標準為a級精子≥25%，或a級+b級精子≥50%，如果達不到這個標準，就會導致男性不育。

30%

正常情況下，畸形精子不能超過精子總數的30%。如果畸形精子比例過高，即使妻子能懷上寶寶，也容易出現胎停育、流產、早產或胎兒先天缺陷。

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