美容瘦身的13個誤區，你佔了幾個？
1:打理小羊皮包包、擦小羊皮皮鞋的時候知道擦油，不擦水，因為從小就知道擦水皮子就壞了，最重要保養皮子就是擦油，因為皮子是真皮。你的臉不是啊？一天泡那麼多次面膜噴那麼多水不怕泡浮囊了？
2:細菌到處都是，這個概念基本常識都懂，關注著果殼網和松鼠會，比誰都「科學」。所以既然知道皮膚是人類最堅硬的免疫壁壘，如果皮膚能滲進去亂七八糟的人類早滅絕了，怎麼就能相信護膚品都能滲入真皮層了？
3:告訴你運動就是全身瘦沒有局部瘦這個概念了，還是執念於「只做仰卧起坐」肚子就能瘦。
4:執迷於「練臀部肌肉」就能翹臀，所以你知道練哪兒的肌肉，哪兒的肌肉就會纖維粗壯，局部變大對吧。那你練仰卧起坐豈不是把腰往粗來練？你的腰都橫了啊親！
5:執迷於「深蹲做對了大腿不會粗」，你百度過肌肉組圖嗎？臀大肌下面沒有肌肉支撐的哦？臀大肌凌空懸浮的哦？大翹臀下面沒有大腿肌肉撐著的是注射哦親。
6:帶束腰，執迷於「腰都是勒細的」。每天勒的自己多吃一點胃都不能動，血液循環不暢通，經絡不通。脫了內衣都是死肉和鬆弛的皮膚褶皺，怪誰？
7:既然執迷於「腰肯定能勒細」，又穿上那種勒緊的文胸，按視頻宣傳把後背和腋下的肥肉都勒到內衣里，壓迫著心臟呼吸都不暢了，肺都塊崩了，使勁把胸勒出一個溝。不是越勒越細嗎？這樣你的胸會越來越小的哦！
8:知道肌肉不練就會萎縮，科學著呢。知道還穿鋼圈聚攏固定式內衣？胸部肌肉完全沒有機會得到鍛煉，全靠內衣固定，久而久之胸部肌肉萎縮，就剩下脂肪了，就下垂了。
9:用進廢退。不哺乳的胸會萎縮下垂的更快，而不是「保持完美。」V道肌肉也一樣，處女可能還不如一個少婦緊，同理。
10:多看看義大利文藝復興時期的油畫，再不濟看過A片沒有？去泡過分區溫泉吧？看看正常女人的胸部自然的樣子是什麼，怎樣是美的。就知道那個不叫「外擴」，自然的弧度不叫「下垂」。就不會愚蠢到把胸全都攏到心口窩，側面看很厚很蠢笨，正面露個大溝吸引的都是審美差沒文化的低素質low男。
11:迷信吃這個不吃那個就可以減脂。拜託有點文化，首先你要知道瘦身不是靠不吃就能減，這個回頭我再說。
你首要知道膚如凝脂，皮膚好，飽滿，靠的就是「脂」，乾癟的皮膚下面肌肉骨頭都看得到慘不忍睹好么。如何美麗的瘦身，緊實？感覺要再寫一篇了。。。
優質脂肪其實是腎的精華一樣存在，大腦都很需要，所以體脂含量太低的人智商。。。當我沒說。
12:最後關於腹肌再告訴你個秘密，瘦男人的腹肌跟胖女人的胸部一樣不值得炫耀。
因為其實誰都有腹肌！！
沒有腹肌你都直不起腰來，正常人只要體脂到一個點，自然腹肌就露出來了（健身達人那種另說，那種其實從真正健康角度來說也很呵呵回頭細說）。中控肌群的鍛煉瑜伽普拉提跑步你只要走路就在鍛煉啦。
13 ：最後說說關於美容和瘦身你應該信誰的，我從來不相信一個比我皮膚差的時候賣給我的護膚品能多好，那麼瘦身也是，一個教練身材沒我美我也不會聽她的，很多教練就是「培訓」，並沒有思考和真正的審美。就好像理髮師的審美很差很殺馬特你敢讓他隨便理髮嗎？
還有就是各種什麼身心靈修行的大師（對我主要DISS一下這個），身心靈大師了都，什麼古箏仙女古琴上師了都，拜託請你先給我展示一下仙風道骨，我才信你哦。一身贅肉就是經絡不通達的表現，一身濁氣，負能量很足的樣子，滿臉橫肉，我信你身心靈一體你當我是傻子嗎？你彈的琴我也不敢聽，怕長胖。呵呵。
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好了就這些，有點兒狠。歡迎評論告訴我你佔了幾條哈哈哈哈哈希望看到你們的評論。
不狠不是我。
測試智商的時候就是現在了，佔了5條以下說明你還行，10條以下可能有點兒容易被騙。13條都佔了的。。。。你開心就好，這些不重要。
轉發掃碼瘦十斤，因為我真的可以告訴怎麼瘦：）
片頭照片我是不是發一下？臭美一個來~
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