來看看這些讓你受益終身的冬季護膚小技巧！

冬季，肌膚問題總是層出不窮地湧現出來如何才能趕走這些肌膚困擾呢，小編你制定秋冬美肌養護方案。

1、 選擇較溫和的清潔產品

對於清潔產品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產品，推薦酸鹼度pH值4.5~6.5是清潔用品的最佳值，太低則會引起皮膚色素沉著，太高則會引起皮膚乾燥。

敏感肌膚可以採用現在日本流行的「肌斷食」療法，每周選擇一天只用清水洗臉，並不塗抹任何保養品。皮膚有自身的免疫能力，過度保養會讓這種能力退化，定期的「肌斷食」能刺激皮膚恢復正常代謝功能。

2、適當按摩紅血絲部位

寒冷天氣令血管過度收縮引起肌膚血液循環不佳，面對凍得毫無知覺的雙頰，我們可以通過適度的輕輕按摩，來促進肌膚的血液流動，提供肌膚對抗寒冷天氣的能力，並有助於增強毛細血管彈性。如果你的皮膚比較敏感，不適合做臉部按摩，可將雙手掌心搓熱後，輕輕按壓在臉部肌膚上，也可起到改善血液循環的效果。

3、積極保濕護理

秋冬季節，肌膚本就容易乾燥缺水，因此選擇高滋潤度的潤膚產品進行塗抹的話，不僅能給予肌膚充足水分，減少過敏隱患，還能利於表皮間良好的黏附。若皮膚異常乾燥，可勤使用深層保濕面膜，能密集地迅速提供深層護膚的效果，使乾燥肌膚維持在水合狀態，確保皮膚水潤光彩。

4、秋冬食療抗乾燥

乾燥的秋冬季節，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵禦乾燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裡面，上籠蒸透後即可食用。

5、平日要養成愛喝水的良好習慣，成年人每天每人應喝1500~2000毫升的水，以室溫下冷涼的白開水為宜，這也是緩解秋冬肌膚乾燥的方式之一。

6、多補充維生素C。缺乏維生素C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維生素C 的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

7、冬日也要做好防晒

提到紫外線人們經常會將其與炎炎夏日聯繫在一起，雖然秋冬季節的陽光不如夏季炙烈，但其紫外線威力仍然不容小視。其中長波紫外線的穿透力最強，它存在於一年四季中，對人體的傷害主要是在皮膚。可見，不僅僅在夏季應該做好紫外線的防範工作，秋冬季節對紫外線的防護仍然不容忽視。

講了這麼多是不是覺得保養是一個任重而道遠，即花時間精力又花金錢而又不得不做的事情呢！小編也給大家發個福利：

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