中醫四種湯水減肥法，刮油排毒、燃脂肪輕10斤，膚色白嫩了

窈窕身材是每個女人的嚮往，幾乎所有的女性都在為保持苗條身材做各種各樣的努力！其中醫藥膳湯是最快，效果很好還沒有副作用的方式了，更重要是不需累的要死要活的運動。下面小編給大家分享4款中醫藥膳湯做法，快學習一下。

蜂蜜党參茶

材料：羅漢果、茯苓、白朮各10克，党參15克，澤瀉6克，蜂蜜適量。

做法：把所有中藥材洗乾淨，羅漢果壓碎後備用；在鍋子里放入適量的水，接著放入所有中藥材，大約煎煮20分鐘後去渣留汁，把葯汁倒入杯中，接著調入蜂蜜即可。

功效：能降血糖、潤腸通便、利水健脾、健脾養胃、止瀉除濕，適用於脾虛型肥胖症。

荷葉冰糖茶

材料：荷葉30克，山楂、薏苡仁各10克，陳皮6克，金桔數個，冰糖適量。

做法：把荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮加工磨成碎末，接著把碎末放入鍋中，加入壓碎的金桔，用熱水沖泡後燜約20分鐘後即可，可加少許冰糖。

功效：能降脂化濕、理氣行水、減肥輕身，適用於單純性肥胖者。

山楂烏龍茶

材料：烏龍茶5克，首烏、山楂、女貞子各15克，丹參9克，冬瓜皮20克。

做法：先把首烏、山楂、丹參、女貞子、冬瓜皮都洗乾淨，接著把冬瓜皮切成塊；把上述

中藥、食材都放入鍋中，加適量的水煮約半個鐘頭，濾渣取汁後就可用來泡烏龍茶。

功效：能降血脂、袪脂減肥、滋補肝腎、活血化瘀，適用於單純性肥胖症。

紅豆玉米須湯

材料：紅豆50克，冬瓜皮30克，西瓜皮90克，玉米須6克。

做法：把紅豆、冬瓜皮、西瓜皮分別洗乾淨，冬瓜皮、西瓜皮切成塊狀備用，玉米須也洗乾淨、切成段備用；把所有食材都放入鍋中，然後加適量的水，加水後煎煮兩次，每次半個鐘頭即可。

功效：有利尿減肥、健脾清熱等功效，適用於水腫性肥胖者。

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