泉州寶得乳：寶寶越忌口就越過敏？寶寶在6個月起開始吃過敏食物？

嬰兒過敏問題近年越來越普遍，很多家長認為忌口就可以減低過敏。不過，專家說，讓嬰兒忌口或延遲進食高致敏食物，無法減低過敏風險，反而忌口，患過敏的機率越高。專家建議，嬰兒6個月起可以開始吃固體食物，逐步加入高致敏食物，例如雞蛋、花生，讓他們從小增加對不同食物種類的耐受性。

常見引發過敏的食物包括牛奶、蛋、大豆、小麥、蝦、貝殼類、果仁及花生等，過敏反應輕的可能流鼻涕、出紅疹、嘔吐、肚瀉及嘴唇腫脹，嚴重的則是氣喘、呼吸困難及心律不整。另外，如果父或母一方有過敏史，子女就有一半的機率有過敏體質，如果父母都有過敏史，子女有敏感體質的機率又更高。

所以近10年開始，國際上已經更改標準，認為不應該避免嬰幼兒吃高致敏食物。近年世界各地也建議，嬰兒4到6個月大的時候，應該開始吃些固體食物，同時逐步加入高致敏食物。

嬰兒出生後的頭兩年，身體處於學習階段，嘗試分辯有益及有害食物，如果不給身體學習機會，等到2、3歲才吃了高致敏食物，身體可能會以為這些食物有害，因此產生過敏反應，所以早點接觸多一點的食物，能增加嬰幼兒對高致敏食物的耐受性。

不過，專家也強調，如果嬰兒一出生已經有過敏反應，例如濕疹，又或者懷疑曾經出現食物過敏，就應該儘快求診，由醫生進行體驗，以了解嬰兒是否真的有過敏，避免再進食及進行適宜治療。

泉州寶得乳健康小知識

不要讓嬰兒吃整顆花生，剛開始可以吃些花生醬，或者含有花生粉的嬰兒零食，之後再慢慢增加更多份量，而魚蝦部分，也可以嘗試先加入湯、粥內一起煮，嬰兒不須要直接進食，只喝湯不吃湯渣，如果沒有過敏癥狀，下一步才試吃魚粥。

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