一到冬天皮膚就乾燥起皮，做到以下七點輕鬆解決皮膚乾燥煩惱

很多人冬天的時候，皮膚是非常乾的，情況比較嚴重的，甚至皮膚會幹到像魚鱗一樣，秋衣秋褲一脫還會沾上皮膚脫落的大量皮屑，如果在室內開暖氣，乾燥的情況就會更加嚴重，甚至會發癢，難看又難受，是不是被我說中了。那麼，皮膚這麼乾燥的人，有沒有什麼辦法可以解決改善呢？

大家記下重要的這六點

一.要勤飲水,保持體內外水份

適當飲用果汁,礦泉水,茶水等,保證體內有充足的水份；

二，經常洗澡,洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤；

還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分.

三，要有充足的睡眠和休息

因為,皮膚經過白天的日晒風吹後,需要"休整"

以補充營養和修復損傷的細胞

而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段.

四，要加強營養

多吃含維生素的新鮮蔬菜,水果,雞蛋及芝麻,蜂蜜等,

有利於增強皮膚代謝功能.

五，要經常按摩面部皮膚

清晨堅持用雙手順著面部肌肉,血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,

促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質

六，要控制調節情緒

皮膚神經也受大腦控制,

若精神不好或長期緊張,恐懼,壓抑等,

會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白,多皺紋,過早衰老.

七，要常用潤膚乳

潤膚乳含有松香油脂酸和豐富的維生素A,

常用它可加快皮膚血液循環,剌激面部細胞分泌,

有效改善皮膚生理環境,減少氣候對皮膚的威脅和危害.

以上圖片來自網路

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