紅光滿面！你以為是氣色好？錯！也可能暗示你血壓「惡化」了

逐漸升高的血壓，患者可能沒有任何不適，所以許多人不去治療。但是，高血壓如果長期得不到控制，一般5~10年後就會心、腦、腎等重要器官的損害，我們常說的冠心病、心梗、腦出血、腦血栓、腎衰等可怕的疾病都是高血壓的惡果。

紅光滿面！你以為是氣色好？錯！也可能暗示你血壓「惡化」了

小心高血壓

患有高血壓的人也可能不正常的臉紅，如果一個人突然在兩觀處出現暗紅，可能是心臟病的先兆；如果面相紅的比較濃，可能是高血壓導致的

降壓湯治高血壓

白芍20g，生地12g，元參15g，首烏9g，杜仲12g，牛膝12g，桑寄生30g，靈磁石30g（先煎），牡蠣30g，天麻9g，紫貝齒12g（先煎），生石決明30g（先煎）。

滋陰潛陽。主高血壓。頭暈、目眩、耳鳴，腰膝酸軟，舌質紅，少津，脈弦細，證屬陰虛陽亢者。

靈芝燉豬蹄

靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、植物油各適量。將豬蹄去毛洗凈，靈芝切片。鍋內放油燒熱，切入蔥、姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、精鹽、味精、靈芝，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄爛熟。吃豬蹄喝湯，每日1劑。常食靈芝燉豬蹄，對高血壓、高血脂症等有良效。

食療降壓

西藥作為短期降壓可以使用，但不是一個長久之計，是葯入口三分毒，長期服藥始終會對身體造成不同程度的損傷，目前食療降壓是最安全的降壓手段

檸檬當中含有的維生素c跟維生素p都是非常豐富的，它可以在很大程度上增強血管的彈性和韌性，在緩解鈣離子促進血液凝固方面也有較好的效果。

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老、穩定血壓具有積極的意義。

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

蓮子能擴張外周血管，降低血壓，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，還有很好的去心火功效。

香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

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