流感神方何其多，運氣食療方幫你忙！——臘八節特別奉獻
特別說明
「流感系列神方（包括運氣臘八粥）」是史鎖芳主任特別為大家預防流感研製的。
敬祝各位正氣強旺，流感難犯，幸福安康！
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流感肆虐，呼吸科病人摩肩接踵，絡繹不絕。
這麼多病患集中於此，醫護人員中招的風險豈不是很大？還是說呼吸科大夫們早已煉成病毒不侵之身？
疑惑不解的小冷妹就這一問題專門請教了史主任。
史主任解釋，工作中基礎的防範措施，例如口罩、消毒液、一次性醫用品等當然不可或缺。
但是更重要的是自身的正氣，所謂「正氣存內，邪不可干」，作為醫生豈能怕了流感疫病？當然要做到既固護自身的正氣，又注意日常的保養。
那史主任日常衣食住行是不是都有秘方？小冷妹十分好奇。
史主任微微一笑，秘方談不上，但是日常確實會自己配製一些葯膳食用，扶正固本，未病先防。
小冷妹已經迫不及待想看看，史主任流感期間自己都吃點啥，也為即將到來的一輪大雪做好準備。
說到流感，作為專業人士大多告之要辨證論治，一人一方，云云。而對於非中醫背景的人士來說，又是「寒熱虛實」，又是「陰陽五行」，實在太過複雜麻煩，大傢伙希望能越簡單實在越好。
好在本人經常接觸到各式流感患者，也從五運六氣這個《內經》寶典中領悟出近期流感發生的規律性。為了便於製作，就從手邊食物入手，配製了一付葯膳，自己最近也經常食用，在此分享給大家。
方名姑且稱之為「八寶潤肺驅寒防感止咳食療方」吧，該方完全是由當下時令水果組成的：
橘子皮6克、金桔10克、枇杷10克、白蘿蔔15克、帶皮雪梨10克、生薑6-10克、山藥30克、鮮藕10克。
做法及服法：
將上述食品洗凈，切成小塊加入鍋中，加適量水，大火煮開，改小火再煮45-50分鐘即可取湯引用。
味道清甜可口，日服1-2次，可以服用5-7天。
史主任刀工還不錯吧？
可不要小看這張水果組成的方子，我們來看看它們的「本事」：
食物功效
諸品合用，具有潤肺健脾、生津止咳、益腎固本、驅寒和胃的作用，非常適合當下時令外寒內燥的特徵。
此食療方不僅對預防流感有良好效果，而且對於流感發熱後出現的乾咳、或咳嗽伴有黃痰等都有良好的改善作用。
如果痰中帶血，痰多便秘，還可加入荸薺一起煨湯，煮粥亦可。
當然，食療方終究不能替代正規治療，一旦患者感冒高熱等，還需要積極去醫院診治。
另外，對於寒熱趨向明顯的，請在中醫師指導下，據證進行適當配伍運用。
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